Cà chua không chỉ ăn ngon mà còn được chứng minh là có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn với rất nhiều lợi ích.

Khi ăn cà chua, cơ thể bạn được nạp các vitamin và khoáng chất, việc bổ sung cà chua vào các bữa ăn là cách tốt nhất để có được một làn da hoàn hảo, mái tóc chắc khỏe và một cơ thể khỏe mạnh.

Hãy tham khảo các công dụng của cà chua và quyết định bổ sung cà chua vào mỗi bữa ăn của bạn để có sức khỏe tốt hơn.

Cà chua có tác dụng gì cho da mặt

1. Lợi ích tuyệt vời cho làn da
Cà chua có chứa một lượng cao chất lycopene giúp cho da ít nhạy cảm với tia UV, từ đó giúp ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Cà chua cũng chứa một lượng cao vitamin C, rất có ích trong việc điều trị mụn trứng cá và da nhờn, giúp da trở nên trắng sáng, rạng rỡ hơn.

2. Cách làm mặt nạ cà chua
Để cải thiện làn da dầu, cách làm mặt nạ cà chua bằng trộn một lượng bột besan (bột đậu gà/ đậu răng ngựa của Ấn Độ) với nước ép cà chua tương đương nhau và bôi đều lên mặt và cổ. Để khô trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Cà chua có tác dụng gì?

Nếu da của bạn bị khô, hãy trộn sữa chua với nước ép cà chua với số lượng bằng nhau và thoa đều lên mặt và cổ. Để khoảng 10 phút trước khi rửa lại bằng nước lạnh. Mặt nạ cà chua này thích hợp cho da mặt bị cháy nắng, khô da do đi biển hoặc ra nắng quá lâu.

Đối với da hỗn hợp, bạn nghiền một quả bơ và cà chua, trộn đều, sau đó bôi lên mặt và cổ trong phút 15-10. Công thức mặt nạ này giúp dưỡng ấm cho da rất hiệu quả, đồng thời giúp cải thiện sắc tố da, làm sáng da.

Một công dụng khác của cà chua đối với làn da là nếu bạn có lỗ chân lông to, hòa 4 giọt nước ép cà chua với một giọt nước, sau đó cho hỗn hợp này vào một miếng bông và thoa nhẹ lên phần da có lỗ chân lông to. Để trong khoảng 15 phút và rửa mặt lại với nước sạch. Nếu bạn áp dụng thường xuyên, lỗ chân lông của bạn sẽ được thu nhỏ đáng kể.

Công dụng của cà chua với tóc

Cà chua có chứa các vitamin quan trọng như A, B, C và E là những chất kích thích tuyệt vời cho mái tóc khỏe mạnh. Những loại vitamin này giúp ngăn ngừa rụng tóc, cung cấp cho tóc độ bóng tự nhiên và giúp điều trị mùi da đầu và gàu. Ăn khoảng 4-5 quả cà chua mỗi ngày để có một mái tóc chắc khỏe.

Cà chua không chỉ để ăn, bạn thậm chí có thể sử dụng chúng như một loại dầu xả cho mái tóc của bạn. Nghiền 1-2 quả cà chua sau đó cho lên tóc của bạn, massage nhẹ nhàng như khi bạn sử dụng dầu xả, để khoảng15 phút trước khi rửa lại bằng nước lạnh. Vitamin C giúp điều trị các vấn đề về da đầu như gàu, eczema và bệnh vẩy nến và giúp tăng cường collagen.

Nếu da đầu của bạn khô và ngứa, hãy áp dụng hỗn hợp sau: nghiền một quả cà chua và trộn đều với một ít dầu dưỡng tóc sau đó thoa lên tóc của bạn. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để có kết quả tốt nhất.

Công dụng của cà chua là nhiều vô kể, nếu bạn là người thích bơi lội, sau mỗi lần đi bơi, hãy thoa nước ép cà chua lên da đầu và tóc, điều này sẽ giúp giảm thiểu tác hại của clo với mái tóc của bạn. Sau đó, bạn gội đầu và dùng dầu xả như bình thường.

Công dụng của cà chua với cơ thể

1. Tốt cho mắt
Cà chua có chứa Vitamin A, Flavonoid B phức hợp, Thiamine, Folate và Niacin giúp chữa các bệnh về mắt như bệnh quáng gà và giúp cải thiện tầm nhìn của bạn.

2. Giúp xương chắc khỏe
Vitamin K và canxi có trong cà chua tăng cường cho xương chắc khỏe . Cà chua được khuyến khích dùng để điều trị gãy xương và chống loãng xương.

Cà chua có tác dụng gì?

3.  Điều chỉnh lượng đường trong máu
Cà chua là một nguồn cung cấp crom giúp duy trì lượng đường trong máu và là một nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho các bệnh nhân tiểu đường.

4. Chống ung thư
Các lycopene có trong cà chua giúp làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư như cổ tử cung, miệng, họng, cổ họng, thực quản, dạ dày, và buồng trứng. Vitamin của A và C trong cà chua giúp chống lại các gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào.

Các công dụng của cà chua vô cùng tuyệt vời, hãy bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé.

Gợi ý: Bạn có thể bổ sung thêm cà chua vào món salad. Làm món trứng chiên cà chua cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối. Cách tốt nhất để hấp thu đầy đủ công dụng của cà chua là sử dụng cà chua ở dạng nước ép.

Mecuti.vn Chúc các bạn luôn khỏe đẹp!