phu nu

vận động khi mang thai

4 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu tiện tham khảo

4 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu tiện tham khảo

4 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu. Khi mang thai, bên cạnh việc lưu ý tới chế độ nghỉ ngơi và chế độ ăn uống thì các mẹ bầu cũng cần phải quan tâm hơn tới chế độ tập luyện thật đúng cách. Việc tập luyện nhẹ nhàng và kết hợp các động tác bổ trợ phù hợp cho bà bầu sẽ góp phần tăng cường sức đề kháng cho chính người… Chi tiết »

Phương pháp tập thể dục tại nhà hiệu quả khi mang thai

Phương pháp tập thể dục tại nhà hiệu quả khi mang thai sẽ đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, giúp thai kỳ khỏe mạnh và việc chuyển dạ sinh con được dễ dàng hơn. Do vậy, nhiều phụ nữ khi mang thai được khuyến cáo nên tập thể dục Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào phù hợp với tình trạng bầu bí. Đặc biệt, với phụ nữ ít tham… Chi tiết »

6 bí quyết hay nhất giúp các mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn

6 bí quyết hay nhất giúp các mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn

6 bí quyết giúp sinh thường dễ hơn. Các chị em phụ nữ khi bước vào giai đoạn sắp lâm bồn thường mang trong mình cảm giác lo lắng và bồn chồn vì không biết có gặp phải những trường hợp bất trắc gì trong lúc vượt cạn hay không hay con mình có chào đời một cách dễ dàng như mong đợi không hay tới lúc vượt cạn mình phải trải qua những cơn… Chi tiết »