Tư thế nằm ngủ tốt nhất trong 3 giai đoạn của thai kỳ. Những chị em khi mang thai ngoài việc chú ý quan tâm về chế độ dinh dưỡng thì nhất thiết cũng cần phải chú ý hơn về tư thế nằm ngủ sao cho giấc ngủ được sâu và ngon hơn để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe thai kỳ. Các chị em cần biết rằng, khi mang thai vào những tháng cuối, tử cung thường xoay về phía bên phải nên tư thế nằm ngủ có lợi cho sức khỏe bà bầu tốt nhất trong giai đoạn này là nằm nghiêng về phía bên trái để giảm bớt áp lực cho các động mạch và vùng xương chậu. Và mỗi một giai đoạn khi mang thai gồm giai đọan đầu, giữa và cuối thai kỳ đều sẽ có những cách ngủ khác nhau bởi từng thời… Chi tiết »