phu nu

Tránh nằm ngửa khi mang thai

Tư thế ngủ khi mang thai theo từng giai đoạn thai kỳ giúp sinh con dễ hơn các bà bầu nên biết

Tư thế ngủ giúp mẹ bầu sinh con dễ và khỏe mạnh hãy cùng phunuso.net tìm hiểu các tư thế ngủ khi mang thai theo từng giai đoạn thai kỳ nhé. Ngủ đúng tư thế các bà bầu sẽ sinh con dễ dàng hơn và thai nhi phát triển khỏe mạnh toàn diện. Thai phụ nằm nghỉ nhiều thì “vượt cạn” sẽ lâu hơn Mẹ bầu nằm nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe cũng như tâm lý. Khi không vận động các khớp xương, tim mạch và phổi một cách bình thường, trạng thái cơ thể của mẹ bầu thêm mệt mỏi. Khi nằm quá nhiều, giấc ngủ của bà bầu cũng khó đến hơn, họ cảm thấy khó chịu và rất nhàm chán. Bên cạnh đó, nằm nhiều sẽ tạo nên tâm lý mẹ bầu muốn phụ thuộc vào người khác, và cũng không muốn phục vụ các… Chi tiết »

Các tư thế nằm ngủ khi mang thai nên tránh – các bà bầu nên ngủ nghiêng bên nào ?

Trong thời gian mang thai,ngoài việc dinh dưỡng, vận động thì tư thế nằm ngủ như thế nào để thoái mái và có lợi nhất cho thai kỳ có lẽ là điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm nhất. Tư thế nằm ngủ rất quan trọng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hãy cùng phunuso.net tìm hiểu các tư thế nằm ngủ nào nên và không nên khi ngủ và bà bầu nên ngủ nghiêng bên nào nhé. Trên các diễn đàn bà bầu, một trong những câu hỏi thường gặp nhất đó là tư thế ngủ nào tốt nhất khi mang thai? Thai nhi càng nhiều tuần tuổi đồng nghĩa với trọng lượng và kích thước của tử cung tăng lên, những tuần cuối của thai kỳ, tử cung gần như chiếm hết diện tích khoang bụng khiến các mô và cơ quan… Chi tiết »