phu nu

thực phẩm có lợi

Những loại trái cây giúp giải độc cơ thể cho trẻ tốt nhất

Những loại trái cây giúp giải độc cơ thể cho trẻ tốt nhất nên ăn

Những loại trái cây giúp giải độc cơ thể cho trẻ tốt nhất nên ăn mỗi ngày vừa giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể tốt cho sự phát triển vừa giúp loại bỏ các chất độc tự nhiên trong cơ thể. Ngoài những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hay những loại thuốc tốt cho cơ thể thì các bạn có thể sử dụng các loại trái cây thiên nhiên để giúp… Chi tiết »

Lợi ích của lá tía tô cho bà mẹ khi gặp phải trường hợp rủi ro trong quá trình phát triển của thai nhi

Lợi ích của lá tía tô cho bà mẹ khi gặp phải trường hợp rủi ro trong quá trình phát triển của thai nhi

Lá tía tô là loại gia vị thơm ngon, không thể thiếu trong các món ngon như cháo, chuối đậu, bún ốc… và là vị thuốc giải biểu được dùng phổ biến trong y học cổ truyền.Tía tô là loại gia vị thơm ngon, không thể thiếu trong các món ngon như cháo, chuối đậu, bún ốc… và là vị thuốc giải biểu được dùng phổ biến trong y học cổ truyền. Bộ phận dùng làm… Chi tiết »

Những loại thực phẩm đến từ thiên nhiên giúp chị em phụ nữ muốn tăng khả năng sinh sản

Những loại thực phẩm đến từ thiên nhiên giúp chị em phụ nữ muốn tăng khả năng sinh sản

Thực phẩm đến từ thiên nhiên được các nhà nghiên cứu chứng minh rằng chất dinh dưỡng tự nhiên giúp các chị em hấp thu tốt và tăng cao khả năng sinh sản. Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng các chất dinh dưỡng tự nhiên có trong thực phẩm có thể cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam lẫn nữ. Do đó, việc đảm bảo sự cân bằng của các vitamin… Chi tiết »

10 công dụng tuyệt vời của quả cả tím đối với sức khỏe của các chị em

Cà tím là một trong những thực phẩm yêu thích của nhiều người trong bữa ăn. Nhưng bạn đã biết hết những công dụng tuyệt vời của quả cà tím đối với sức khỏe chưa? Xin bật mí là quả cà tìm nhỏ mà công dụng của nó không hề nhỏ đâu nhé. Phunuso sẽ cùng các bạn tìm hiểu thêm về công dụng của cà tím nhé. 1. Chống lại các gốc tự do… Chi tiết »

8 lợi ích không ngờ đến của thịt gà đối với sức khỏe

Thịt gà là một trong những thực phẩm rất phổ biến trong khẩu phần ăn của nhiều người. Từ thịt gà có thể chế biến thành rất nhiều món từ súp, hầm, nướng hay hấp đều rất thơm ngon và hấp dẫn.  Nhưng mấy ai biết hết được lợi ích của thịt gà đối với sức khỏe của chúng ta. Phunuso sẽ cùng bạn tìm hiểu và khám phá lợi ích đối với sức khỏe… Chi tiết »

Những thực phẩm tự nhiên giúp ổn định lượng đường trong máu hiệu quả nhất

Nếu lượng đường trong máu thấp thì hay bị hạ đường huyết dẫn đến ngất xíu còn lượng đường trong máu cao thì dễ mắc bệnh tiểu đường hoặc tim mạch. Vậy có cách nào duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định? Duy trì lối sống lành mạnh và bổ sung các thực phẩm tự nhiên có lợi là cách để ổn định lượng đường trong máu hiệu quả nhất. Hôm nay… Chi tiết »

6 vị khắc tinh của răng cần tránh xa để có một hàm răng khỏe đẹp

“Cái răng, cái tóc là góc con người” ý chỉ răng và tóc là biểu hiện của sức khỏe và vẻ đẹp của con người, nên việc chăm sóc răng rất được chú ý. Ngoài việc đánh răng thường xuyên thì tránh xa các thực phẩm có hại cho răng  cũng là cách để bào vệ hàm răng của bạn luôn khỏe đẹp. Hãy cùng Phunuso điểm qua 6 vị khắc tinh của răng nhé…. Chi tiết »

7 lý do bạn nên thường xuyên sử dụng dầu dừa để có một cơ thể khỏe đẹp

Dầu dừa là một trong những dược phẩm tự nhiên được các chị em phụ nữ ưa chuộng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Ngoài tác dụng làm đẹp cho da và tóc thì dầu dừa còn có khá nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Hãy cùng Phunuso tìm hiểu lý do vì sao chúng ta nên thường xuyên sử dụng dầu dừa. 1. Dầu dừa chứa chất béo có lợi cho… Chi tiết »

6 loại rau tốt cho não bộ để có một sức khỏe tốt toàn diện

Nạp năng lượng cho não là một việc cần thiết để duy trì các hoạt động của các cơ thể. Thường thì những loại thực phẩm tốt cho não bộ sẽ là các loại thịt hay cá nhưng ít ai biết có rất nhiều loại rau có khả năng bổ sung năng lượng cho não tốt không thua kém những thực phẩm khác mà còn tốt cho sức khỏe. Phunuso sẽ cùng các bạn tìm… Chi tiết »

Top 4 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh cho một cơ thể có một sức khỏe tốt

Chất béo là một trong những chất cần thiết cho cơ thể không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng.  Tuy việc cung cấp chất béo có một số ý kiến tiêu cực nhưng việc cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể là điều không thể bỏ qua để có một sức khỏe tốt. Hãy cùng Phunuso điểm danh 4 thực phẩm giàu… Chi tiết »

Tại sao những thực phẩm có vị đắng luôn đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe?

Những thực phẩm có vị đắng như khổ qua, cải xoăn, sô-cô-la đen, nghệ… thường là những thực phẩm tương đối khó ăn nhưng lại có một lợi ích khá lớn đối với sức khỏe. Vậy có bao giờ bạn tự hỏi tại sao những thực phẩm có vị đắng lại luôn đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe chưa? Nếu câu trả lời là có thì hãy cùng Phunuso đi… Chi tiết »

5 thực phẩm tốt cho cơ thể phái nữ khỏe đẹp từ trong ra ngoài

BST tóc bob đẹp phù hợp với nhiều gương mặt khác nhau cho bạn gái xinh xắn sành điệu tỏa sáng rự rỡ trong những ngày tiết trời nắng nắng nóng phần 9

Một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, vóc dáng chuẩn là những niềm mơ ước của bất cứ cô gái náo. Nhưng nên ăn những thực phẩm  gì để các bạn gái vừa khỏe lại còn đẹp nữa. Đây tưởng chừng như một bài toán khó. Song mọi bài toán đều có câu trả lời. Phunuso sẽ cùng bạn đi tìm lời giải cho bài toán ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp… Chi tiết »

Những thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh hen suyễn cho cho các bạn nữ luôn vui khỏe vào mùa lạnh

Vào mùa lạnh thì bệnh hen suyễn sẽ dễ có cơ hội tái phát. Dù không có thuốc hay thực phẩm nào có thể trị khỏi hoàn toàn chữa khỏi bệnh hen suyễn. Nhưng có thể bổ sung các thực phẩm có lợi để đầy lùi các chiệu chứng khó chịu của bệnh hen suyễn để các bạn luôn vui khỏe vào mùa lạnh. Phunuso sẽ cùng các bạn tìm hiểu về những thực phẩm… Chi tiết »

7 sự thật thú vị về sữa mà có thể bạn chưa biết

Sữa là thực phẩm tốt cho sức khỏe, được rất nhiều người sử dụng để bổ sung dinh dưỡng. Nhưng có mấy ai biết được hết những sự thật về lợi ích của sữa đối với sức khỏe. Hôm nay Phunuso sẽ tiết lộ cho các bạn biết về những sự thật thú vị đằng sau thức uống này nhé! 1. Uống sữa không gây tăng cân Sữa là thực phẩm vỗ béo? Đây là… Chi tiết »

5 điều đặc biệt thú vị về lợi ích của hạt dẻ mà bạn nên biết

Hạt dẻ được mệnh danh là “vua của các loại hạt” vì nó chứa ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin, tinh bột, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Phunuso sẽ tiết lộ cho các bạn biết những lợi ích thú vị của hạt dẻ đối với sức khỏe ngay sau đây. 1. Ổn định lượng đường torng máu nhờ hàm lượng chất xơ… Chi tiết »

Tiêu viêm cực dễ với những thực phẩm tự nhiên có sẵn trong nhà

Triệu chứng viêm là hiện tượng thường gặp của hệ miễn dịch trước những tác nhân không tốt tới sức khỏe. Chắc hằng các đã nghe và có thể đã từng bị. Nhưng bạn đã biết cách tiêu viêm bằng những thực phẩm tự nhiên có sẵn trong nhà chưa? Phunuso sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về loại bỏ triệu chứng viêm này. Triệu chứng viêm thực ra chính là phản ứng bình… Chi tiết »

Bạn có thực sự hiểu hết tác dụng của pho mát chưa?

Pho mát là một chế phẩm từ sữa được rất nhiều người trên thế giới ưa chuộng vì mùi vị béo ngậy của chúng. Song bạn đã thực hiểu hết về tác dụng tốt và không tốt của pho mát chưa? Phunuso sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên Pho mát là một sản phẩm sữa làm từ sữa bò, dê, cừu hoặc động vật có vú khác. Pho mát là một trong những… Chi tiết »