phu nu

thực đơn ăn kiêng

Thực đơn Low Carb chuẩn giúp giảm cân hiệu quả mỗi ngày

Thực đơn Low Carb chuẩn giúp giảm cân hiệu quả mỗi ngày

Thực đơn Low Carb chuẩn giúp giảm cân hiệu quả mỗi ngày giúp ngăn cản sự tích tụ mỡ cho bạn một vóc dáng hoàn hảo. Với cô nàng nào đang tìm một chế độ ăn kiêng giảm cân phù hợp với bản thân để có thể nhanh chóng giảm cân thì có thể tham khảo thực đơn low carb chuẩn dành cho mỗi ngày dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn ngăn sự tích tụ của mỡ thừa nhưng vẫn đủ chất cho sự phát triển của cơ thể. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo thực đơn Low Carb chuẩn cho những người muốn giảm cân dưới đây nhé. Khi quyết tâm theo Low Carb, điều đầu tiên chúng mình cần phải luôn nhớ trong đầu là “không đường, không tinh bột” đấy nhé! Do đó, nếu chúng mình cứ nghe thấy mọi người… Chi tiết »

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giúp giảm cân tại nhà

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giúp giảm cân tại nhà vừa là một món ăn ngon miệng vừa có công dụng giảm cân an toàn khoa học vừa có thể làm đẹp da. Bởi vì trong cần tây và ớt chuông có chứa những vitamin rất tốt cho cơ thể và hơn hết là nó không chứa chất béo nên bạn có thể thoải mái ăn bao nhiêu tùy thích mà không lo sợ tăng cân. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thể biết rõ hơn về món ăn giảm cân này nhé! Nguyên liệu Phần salad: 12 quả ô liu 2 nhánh cần tây 2 quả ớt chuông đỏ 1 nhánh tỏi 8 lát bánh mì 1 nửa cây rau diếp Dầu ô liu Phần nước xốt: 4 thìa súp giấm 4 thìa súp dầu ô liu 2 thìa cà phê… Chi tiết »

Thực đơn hàng ngày cho người giảm cân nhanh trong một tuần

Thực đơn hàng ngày cho người giảm cân nhanh trong một tuần là thực đơn mà rất nhiều chị em hiện nay áp dụng vì mong muốn sở hữu một thân hình đẫy đà thon gọn quyến rũ nhất. Nhưng để giảm cân nhanh chóng không phải là dễ dàng, cần thực hiện nghiêm ngặt đúng cách phù hợp mới mang lại hiệu quả. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc vóc dáng thon thả cho mình nhé! Bữa sáng Cháo trắng 1 tô vừa, trứng vịt muối (gạo 30 gam, trứng vịt muối ½ quả 30 gam) Café sữa (ít sữa) Chuối sứ 1 quả (60 gam) Bữa trưa Cơm 2 bát (120 gam) Bò xào súp lơ (thịt bò 50 gam, súp lơ 50 gam, cà rốt, đậu cô ve, cần, cà chua 50 gam, dầu ăn 5 gam) Canh mướp nấu… Chi tiết »

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân cấp tốc an toàn hiệu quả nhất

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân cấp tốc an toàn hiệu quả nhất luôn là đề tài mà các bạn gái quan tâm khi muốn giảm cân vì không ai muốn mình sở hữu một thân hình quá mũm mĩm tí nào cả. Thực đơn giảm cân phải thực hiện đúng chế độ đúng cách nhất thì mới mang lại hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết rõ cách thức giảm cân này nhé! Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày Khuyến cáo là thực đơn này chỉ được áp dụng tối đa là 6 ngày trong 1 tháng (khoảng cách là 2 tuần/1 lần) Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép. Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước. Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa… Chi tiết »