phu nu

thực đơn ăn dặm

Hướng dẫn tạo thời khóa biểu cho bé ăn dặm đúng cách mang lại hiệu quả cao

Hướng dẫn tạo thời khóa biểu cho bé ăn dặm đúng cách mang lại hiệu quả cao phần 1

Nhu cầu dinh dưỡng của bé luôn thay đổi theo từng chu kì phát triển. Lúc mới sinh ra, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng. Nhưng chỉ vài tháng sau đó sẽ đến giai đoạn sữa mẹ không đủ thỏa mãn bé. Đây chính là thời điểm đa số các bé sẵn sàng cho việc ăn dặm. Các mẹ cần lập một lịch ăn dặm cho bé không những mang lại hiệu quả cho bé mà còn khỏe cho mẹ. Dưới đây là hướng dẫn tạo thời khóa biểu cho bé ăn dặm đúng cách, hãy cùng mecuti.vn tham khảo nhé! 1. Tạo lịch ăn uống cho bé Một thời khóa biểu ăn uống cho những cô cậu bé mới chập chững làm quen với những món ăn ngoài sữa mẹ sẽ bao gồm đủ tất cả các bữa sáng, trưa, tối và các bữa phụ. Về cấu trúc,… Chi tiết »

Giới thiệu một số món súp cho bé ăn dặm đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng phát triển toàn diện các mẹ nên tham khảo

Giới thiệu những món súp cho bé ăn dặm đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng phát triển toàn diện các mẹ nên tham khảo

Bước vào thời kì ăn dặm của bé, mẹ không những bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn nên bổ sung các dạng món ăn khác nhau như bột, cháo, súp. Các mẹ có thể ghi nhớ công thức nấu một số món súp cho bé ăn dặm dưới đây để làm mới khẩu vị cho trẻ, vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo nhé! 1. Súp bí đỏ và bông cải xanh Thành phần: Bí đỏ: 2 chén nhỏ  Bông cải xanh: 1-2 chén nhỏ  1 muỗng dầu oliu  1/3 chén nước đun sôi để nguội Cách làm: Cho dầu oliu vào bí đỏ và bỏ lên bếp nướng ở nhiệt độ 425 độ C cho đến khi chín mềm. Bông cải xanh bạn cho vào nồi hấp cách thủy cho chín. Sau đó, bạn cho tất cả vào máy… Chi tiết »

Hướng dẫn cách làm thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng tuổi các bà mẹ nên biết

Túi xách Mulberry tuyệt đẹp cho set đồ dạo phố của các chị em thêm phần hoàn hảo hơn vào mùa thu đông 2014-2015

Giai đoạn bé được 5-6 tháng tuổi, đây là thời điểm thích hợp để tập cho bé ăn dặm được các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản khuyến nghị. Ăn dặm kiểm nhật được rất nhiều các mẹ việt áp dụng nhưng không phải mẹ nào cũng cho con ăn dặm đúng cách. Dưới đây là bài hướng dẫn cách làm thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng tuổi các bà mẹ cùng xem nhé. Thực đơn chi tiết ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5-6 tháng Số lượng bữa dặm: 1 bữa/ ngày cho bé 5 tháng, 2 bữa/ ngày cho bé 6 tháng Lượng sữa: tùy theo nhu cầu, ưu tiên hơn ăn dặm Độ thô của cháo: tỷ lệ 1 gạo: 10 nước Đạm: 5-10 gr (cá thịt trắng: ít béo như tara, đậu phụ 25 gr, trứng: dưới 2/3 lòng đỏ, trứng ở… Chi tiết »

Hướng dẫn cách lên thực đơn ăn dặm cùng 6 món cháo ngon miệng dành cho trẻ 12 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm dành cho trẻ 12 tháng tuổi phải được chế biến kỹ càng và ngon miệng để giúp trẻ tập ăn một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, thức ăn cũng phải cần được chế biến đầy đủ chất dinh dưỡng giúp trẻ mau lớn. Hướng dẫn cách lên thực đơn ăn dặm cùng 6 món cháo ngon miệng dành cho trẻ 12 tháng tuổi mà Phunuso.net giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn! Đối với việc nhai nuốt thức ăn, trẻ 12 tháng tuổi có những bước phát triển như sau: Nuốt thức ăn dễ dàng hơn Có nhiều răng Không còn đẩy thức ăn ra khỏi lưỡi Thức ăn dặm cho trẻ 12 tháng tuổi Sữa mẹ hoặc sữa bột Pho mát mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (nhưng không cho bé sữa bò cho đến khi 1 tuổi) Các loại ngũ cốc… Chi tiết »

Hướng dẫn cha mẹ nấu món ăn dinh dưỡng cho bé : cháo tôm cá cải bó xôi

Không chỉ là loại rau giàu dinh dưỡng, ăn mát, giải nhiệt tốt, với nhiều thành phần phong phú khác, rau cải bó xôi (rau chân vịt) còn là loại thuốc phòng các bệnh về xương tốt nhất. Vậy hãy bổ xung món cải bó xôi vào thực đơn ăn dặm của bé nhé. Sau đây là hướng dẫn cách nấu món cháo tôm cá cải bó xôi giàu dinh dưỡng dành cho các bé. Một trong những ưu điểm vượt trội của cải bó xôi so với các loại rau củ quả khác đó là lượng chất khoáng và vitamin dồi dào cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ: Canxi và magie giúp hệ xương của bé phát triển lành mạnh đến bất ngờ, Sắt và kali bổ trợ cho sự phát triển não bộ và tuần hoàn máu ở trẻ. Vitamin A giúp… Chi tiết »

Cách chế biến các món cháo dinh dưỡng cho trẻ từ bí đỏ

Cách chế biến các món cháo dinh dưỡng cho trẻ từ bí đỏ có thể cho vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Trong số các loại quả, bí đỏ có chứa nhiều hàm lượng sắt, giàu vitamin và muối khoáng cũng như các axit hữu cơ. Ăn bí đỏ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy cơ thể phát triển. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết thêm những công dụng của bí đỏ và cách chế biến cháo dinh dưỡng từ bí đỏ thơm ngon đậm chất cho con nhé! Hỏi: Thưa bác sỹ, con tôi 3 tuổi ăn bí đỏ liền 1 tháng có ảnh huởng gì tới sức khoẻ không? Xin cảm ơn! (Nguyễn Thị Thiện) Trả lời của bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng trẻ em: Bí đỏ không chỉ có màu sắc đẹp mà còn là một thực… Chi tiết »