phu nu

tập luyện khi mang thai

Chăm sóc sức khỏe bà bầu tháng thứ 4 tại nhà hiệu quả nhất

Chăm sóc sức khỏe bà bầu tháng thứ 4 tại nhà hiệu quả nhất

Chăm sóc sức khỏe bà bầu tháng thứ 4 tại nhà hiệu quả nhất mà cũng cực kì an toàn giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Tháng thứ 4 tuy đã qua quá trình ốm nghén mệt mỏi nhưng các mẹ bầu cũng không thể lơ là cảnh giác vì với mỗi giai đoạn khác nhau sẽ có một chế độ chăm sóc tập luyện cũng như cung cấp chất dinh dưỡng khác nhau… Chi tiết »

Cách chăm sóc sức khỏe cho bà bầu mang thai tháng thứ 3

Cách chăm sóc sức khỏe cho bà bầu mang thai tháng thứ 3

Cách chăm sóc sức khỏe cho bà bầu mang thai tháng thứ 3 giúp các mẹ bầu luôn có một sức khỏe tốt và tâm trạng thoải mái nhất trong quá trình mang thai. Dù vào giai đoạn nào đi chăng nữa thì việc ăn, uống, nghỉ ngơi, tất cả đều phải hướng tới mục tiêu chung là đảm bảo tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh muốn vậy cần có một chế độ… Chi tiết »

Mang thai tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Mang thai tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Mang thai tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Tháng thứ 4 là sau khi gia đoạn ốm nghén hình thành thai nên giai đoạn có những thay đổi khá rõ rệt và đã quen dần với việc ốm nghén. Lúc này các mẹ không cần kiêng cữ nhiều như ở 3 tháng đầu nữa mà có thể tham gia các hoạt động… Chi tiết »

Mách các mẹ phương pháp tập luyện tốt nhất trong 3 tháng giữa thai kỳ

Mách các mẹ phương pháp tập luyện tốt nhất trong 3 tháng giữa thai kỳ

Phương pháp tập luyện trong 3 tháng giữa thai kỳ. Khi mang thai, nếu người mẹ đủ sức khỏe thì bác sỹ sẽ cho lời khuyên nên kết hợp chế độ ăn uống với chế độn tập luyện đúng cách nhất. Và phương pháp tập luyện hiệu quả được mách cho chị em mang thai là ở tam cá nguyệt thứ 2, tức là vào tháng thứ 4-thứ 5-thứ 6, phụ nữ mang thai cần… Chi tiết »