phu nu

Thời gian kiêng cữ đúng cách sau khi sinh các quan niệm sai lầm về kiêng cữ

Kiêng cữ đúng cách sau khi sinh nở cho phụ nữ có nhiều quan niệm khác nhau. Có những quan niệm đúng như sau khi sinh nên kiêng gió máy, kiêng làm việc nặng. Tuy nhiên, cũng có những quan niệm sai lầm về kiêng cữ như tắm gội 1 tháng, kiêng đọc báo xem tivi. Phunuso mời các bà mẹ đọc bài viết sau để tìm hiểu vấn đề kiêng cữ sau khi sinh sao cho đúng. Những quan niệm này vẫn còn được áp dụng ở không ít gia đình ngày nay. Các bà mẹ chị em phụ nữ cùng tìm hiểu nhé! Sau khi sinh nở, sản phụ cần kiêng gió để tránh bị tà khí xâm nhập. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ phải nằm trong một phòng đóng cửa kín mít, che chắn kỹ càng. Không khí tù đọng sẽ làm cho… Chi tiết »

Nguyên nhân tại sao các bà bầu khi mang thai bị phù chân

Phù chân là một hiện tượng sinh lý khi các bà bầu mang thai nhưng cũng gây không ít bất tiện và mệt mỏi cho các mẹ. Thế nên trong giai đoạn 5 tháng cuối của thai kỳ thường gặp phải hiện tượng phù chân hay còn gọi là “xuống máu chân” gây cho các bà mẹ cảm giác đau đớn, khó chịu.Thêm vào đó, sưng phù có thể là tín hiệu ban đầu của tiền sản giật, một hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ và rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời khi mang thai.Hãy cùng phunuso tìm hiểu nhé! Nguyên nhân gây chứng phù chân ở các bà bầu Ở những phụ nữ có thai có hai nguyên nhân quan trọng gây ra phù chân, thứ nhất đó là: Sự cản trở máu trở về tim: Khi có thai, càng về những tháng cuối… Chi tiết »

Hướng dẫn những bài tập thể dục an toàn nhẹ giúp bà bầu dễ sinh

Đối với phụ nữ mang thai tập những bài thể dục nhẹ an toàn trong quá tình mang thai, việc kết hợp ăn uống đủ chất, vận động nhẹ nhàng và luyện các bài tập thể dục dành cho bà bầu đúng cách sẽ giúp các mẹ có thể chất khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và sinh con dễ dàng, an toàn nhất, tập thể dục thường xuyên khi mang thai làm tăng phát triển não của trẻ sơ sinh.Các bài tập thể dục sẽ thực sự phát huy tác dụng khi bạn luyện tập tích cực trong khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ. Về mặt sinh lý, luyện tập thể dục có thể giúp phụ nữ mang thai thích ứng với những thay đổi của cơ thể, xóa bỏ cảm giác khó chịu, tránh gây tổn thương lâu dài cho cơ thể, giúp thai nhi phát triển… Chi tiết »