phu nu

sức khỏe dinh dưỡng

Bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé giúp phát triển khỏe mạnh

Bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé giúp phát triển khỏe mạnh

Chất đạm rất quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển, nâng cao hệ miễn dịch và phát triển của não bộ. Đó là lý do cho thấy việc hiểu biết những nguồn cung cấp đạm là rất quan trọng trong việc cải thiện thức ăn hàng ngày của trẻ. Dưới đây mecuti.vn gửi đến các mẹ cách bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh nhất. Cùng xem nhé! 1. Những nguồn cung cấp chất đạm Chất đạm hay protein là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho bé vì nó cung cấp năng lượng, cho phép cơ thể phục hồi khỏi những chấn thương và thúc đẩy sự phát triển của các cơ bắp. Nguồn chất đạm dồi dào nhất chính là những loại… Chi tiết »

Các loại chất béo có tầm quan trọng như thế nào trong chế độ dinh dưỡng của bé?

Các loại chất béo có tầm quan trọng như thế nào trong chế độ dinh dưỡng của bé?

Hầu như các mẹ đều suy nghĩ chất béo sẽ không tốt nên thường hạn chế cho bé dùng những thực phẩm có chất béo. Nhưng thực ra chất béo có tác dụng trong việc hình thành hệ thần kinh và màng tế bào thần kinh, đặc biệt quan trọng cho trẻ. Chính vì thế, việc bổ sung chất béo một cách thông minh cho trẻ chính là việc mẹ cần làm. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để hiểu được tầm quan trọng của chất béo trong chế độ dinh dưỡng của bé giúp các mẹ chăm sóc con tốt hơn. 1. Nhu cầu chất béo theo độ tuổi Đối với trẻ nhỏ, chất béo cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của bộ não, đồng thời là nguồn năng lượng không thể thiếu đối với cơ thể. Nếu bé nhà bạn dưới 2 tuổi,… Chi tiết »

8 loại vitamin và chất khoáng cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện

8 loại vitamin và chất khoáng cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện

Vitamin và các chất khoáng là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ em. Trẻ có sức khỏe bình thường, được bú mẹ và ăn uống đầy đủ sẽ không bị thiếu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, trong một số trường hợp như trẻ sinh non, sinh đôi, trẻ lớn quá nhanh, chất lượng bữa ăn không bảo đảm, không được bú sữa mẹ, bị suy dinh dưỡng, sẽ bị thiếu vitamin và khoáng chất. Khi cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất, trẻ sẽ chậm lớn, mắc một số bệnh. Dưới đây là 8 loại vitamin và khoáng chất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bé, hãy cùng mecuti.vn tham khảo nhé! 1. Canxi Chất khoáng này tối cần thiết với sự phát triển của răng và xương, có vai trò thúc đẩy các chức năng của thần… Chi tiết »