Omega 3 được biết như những chất béo không bão hòa, có rất nhiều trong nguồn thực phẩm tự nhiên trong cá và trong nhiều sản phẩm thực phẩm, đồ uống như sữa, sữa chua và nước cam… Chất béo omega 3 rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Nhưng ít người biết rằng sự mất cân bằng omega-3 trong cơ thể của bé lại mang đến những hậu quả đáng tiếc. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết cách bổ sung omega 3 cho bé giúp phát triển trí não toàn diện nhé! 1. Giới thiệu về omega 3 Omega 3 là các axit béo không no, chưa bão hòa đa nối đôi, chúng gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA. Trong cơ thể, EPA được xem là axit béo thiết yếu sẽ chuyển hóa thành các… Chi tiết »