Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì nó giúp bé lớn lên mỗi ngày. Khi trẻ ngủ, hoóc môn tăng trưởng hoạt động tốt nhất, vì thế bé cần được ngủ đủ để đảm bảo sự phát triển. Đồng thời khi bé ngủ sâu, mẹ cũng đỡ vất vả hơn. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bé có giấc ngủ ngon và an toàn nhất, các mẹ hãy cùng mecuti.vn tham khảo để có thể chăm sóc giấc ngủ cho bé có sự phát triển tốt nhất nhé!

1. Những điều mẹ nên làm

  •  Luôn luôn đặt bé ở tư thế nằm ngửa khi ngủ. Đối với những bé bú mẹ, bé sẽ thường nằm nghiêng một bên, vì vậy, khi bé đã ngủ say, các mẹ nhớ cho bé nằm ngửa lại.
  •  Đặt một tấm nệm êm và chắc chắn trong giường cũi hoặc nôi của bé.
  •  Nếu trẻ sơ sinh ngủ trên giường nệm của người lớn thì các mẹ nên đặt nệm xuống đất để tránh bé bị té từ trên cao xuống.
  •  Tháo đầu giường, chân giường và hai bên hông gường (nếu có) đem cất đi vì những phần này thường không an toàn cho bé. Ngoài ra, các mẹ cần chắc chắn là không có khoảng trống giữa giường, tường hoặc đồ nội thất khác.
  • Tháo các dây rèm cửa hay bất cứ dây nào có ở cửa sổ, xung quanh giường và đảm bảo đồ ngủ của con không có sợi dây dài nào vì chúng có thể vô tình siết cổ bé.
  • Bọc nệm với một tấm drap vừa vặn để nệm luôn căng, phẳng.
  •  Để chăn của bé ở cuối giường nhằm hạn chế bé túm được nó và vô tình phủ lên mặt của bé.
  •  Nếu bé ngủ chung với ba mẹ thì chỉ nên để mẹ ngủ cùng bé để tránh tình trạng người lớn khi ngủ mê sẽ vô tình để tay lên mũi bé hay đè lên bé làm cho bé bị nghẹt thở. Các bà mẹ thừa cân sẽ có nguy cơ cao mắc phải lỗi này.

Những nguyên tắc giúp bé có giấc ngủ ngon và an toàn nhất
Mẹ cần tuân theo một số nguyên tắc nhất định để con có giấc ngủ an toàn

2. Những điều mẹ cần tránh

  •  Không đặt bé nằm trên nệm nước , ghế sofa hoặc những bề mặt quá mềm khác.
  •  Không bao giờ đặt gối, chăn – mùng – mền hoặc các vật dùng mềm khác trên đầu hoặc dưới chân bé.
  •  Không bao giờ được hút thuốc khi trong nhà có trẻ sơ sinh vì khói thuốc có thể làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh.
  •  Đừng bao giờ ngủ với trẻ sơ sinh một khi bạn vừa hút thuốc, uống rượu bia hay uống thuốc vì bạn sẽ thường ngủ sâu ngay sau đó, khó có thể chăm sóc và đảm bảo an toàn cho bé.
  •  Không nên cho bé mặc đồ quá kín hay rườm rà khi đi ngủ.
  •  Không nên để phòng ngủ của bé quá nóng
  •  Không nên đội/ che đầu của trẻ sơ sinh khi ngủ vì lúc này bé có thể vung tay chân của mình một cách vô thức và làm cho nón hay khăn che đầu bé sụp xuống mũi khiến bé nghẹt thở.

Giấc ngủ là một trong những nhu cầu thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ mang đến những giấc ngủ sâu, an toàn nhất cho bé. Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng mecti.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!