Những điều cần thiết phải  kiêng kị trong quá trình mang thai mà các mẹ thường gặp trong cách chăm sóc bản thân cũng như chế độ ăn uống, nhất là các chị em lần đầu tiên làm mẹ. mecuti.vn xin chia sẽ thêm những vấn đề mà các mẹ hay bồn chồn lo lắng trong việc giữ gìn sức khỏe thai nhi và sự phát triển của con nhỏ. 1. Trong chế độ ăn uống các mẹ cần lưu ý Trong khi có thai người mẹ phải ăn nhiều hơn bình thường. Trước hết, bữa ăn cần cung cấp đủ năng lượng, chủ yếu dựa vào gạo, ngô, mỳ… Các loại khoai củ cũng cung cấp năng lượng nhưng ít chất đạm, do đó chỉ nên ăn trộn, không ăn trừ bữa. Nên chọn loại gạo tốt, không xay xát quá trắng vì sẽ mất nhiều chất, đặc biệt… Chi tiết »