Những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 2 cho mẹ bầu để có một chế độ thai kỳ khỏe mạnh nhất. Đây là thời kì khá mệt mỏi với các mẹ bầu vì bị thai hành rất nhiều vì vậy phải có chế độ dinh dưỡng tập luyện phù hợp nhất giúp cho cơ thể cũng như tinh thần luôn thoải mái. Sau đây. mecuti.vn sẽ giới thiệu với các mẹ những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 2 để có cách chăm sóc cho bản thân mình phù hợp nhất tốt cho sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi trong bụng nhé.

1. Chế độ dinh dưỡng

Ốm nghén là một trong những nỗi lo lắng của bà bầu trong khoảng thời gian này. Có người còn nghén đến nỗi chẳng thể ăn được gì và cân nặng từ đó cứ “thả dốc không phanh”. Bạn thường xuyên nôn mửa, cảm thấy mệt mỏi và sợ ăn tất cả mọi thứ. Hầu hết các mẹ đều trải qua giai đoạn này trong khi mang thai, thậm chí có người còn nghén tới tận tháng thứ 9 của thai kỳ. Để giảm bớt tình trạng này, bạn nên chia những bữa ăn hằng ngày thành 5-6 bữa nhỏ.

Những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 2 cho mẹ bầu phần 1

2. Luyện tập khi mang thai

Đi bộ nhẹ nhàng là bài tập lý tưởng cho các mẹ bầu trong giai đoạn này. Nó sẽ không khiến bạn quá mệt mỏi. Một lưu ý nhỏ là bạn nên thảo luận sớm với bác sĩ của mình về kế hoạch tập luyện trong lúc mang thai để chắc chắn mình nhận được những lời khuyên hữu ích.

3. Làm đẹp khi mang thai tháng thứ 2

Nếu mang thai làm bạn mệt mỏi, nghén ăn và ti tỉ những rắc rối khác, ít ra sự thay đổi cũng có những lợi ích nhất định. Tóc bạn sẽ mọc dày hơn, óng ả và suôn mượt hơn bình thường. Đương nhiên, họ hàng với tóc là lông lại là đôi bạn cùng tiến. Vì vậy, đừng lấy làm lạ nếu lông mọc rậm rạp hơn bình thường ở chân tay, nách, bụng và xung quanh nhũ hoa. Đừng nghĩ đến chuyện triệt lông nhé mẹ bầu! Chỉ khoảng 6 tháng sau khi sinh, mọi chuyện sẽ đâu vào đấy cả thôi.

Cũng như lông và tóc, nhờ vào nội tiết tố trong thai kỳ, móng tay, móng chân sẽ phát triển bóng khỏe. Lúc này, rất nhiều mẹ bầu không biết có nên làm điệu cho móng xinh hay không. Không có một bằng chứng khoa học nào khẳng định chất acrylic trong sơn móng gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, cẩn tắc vô áy náy, móng bóng khỏe tự nhiên thì vẫn đẹp. Nói chung, lựa chọn cuối cùng là ở bạn đấy.

Với những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 2 cho mẹ bầu trên đây sẽ giúp các mẹ có kế hoạch ăn uống và tập luyện thật hợp lý để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của người mẹ lẫn thai nhi trong bụng. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh và sẵn sàng tinh thần để vượt qua những giai đoạn còn lại của thai kỳ một cách thành công nhất. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ mecuti.vn nhé!