Đối với phụ nữ mang thai, ngoài việc ăn uống đủ chất thì việc kết hợp các bài tập thể dục  đơn giản cho bà bầu đúng cách sẽ làm cho các bà bầu có một thể chất khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái giúp sinh con đơn giản, dễ dàng an toàn nhất. ác bài tập thể dục sẽ thực sự phát huy tác dụng khi bạn luyện tập tích cực trong khoảng 20 tuần… Chi tiết »