Chuẩn bị mang thai ở vào độ tuổi 20-29. Với những áp lực công việc cùng những lo toan về cuộc sống hiện tại luôn đè nặng trên vai của các chị em và một trong những điều đáng phải bận tâm nhất là vấn đề về tài chính. Đó là điều khiến các chị em khi sinh con ở vào độ tuổi 20 luôn có những băn khoăn và đắn đo không biết nên hay không khi thụ thai trong trường hợp này. Và nếu đã thật sự đã lên kế hoạch cho việc mang thai thì nên cần thiết phải chuẩn bị những điều căn bản nhất để đến khi em bé chào đời sẽ không còn cảm giác lo quoắn lên vì chưa có sự đảm bảo kĩ càng cho mọi thứ. Mang thai ở vào độ tuổi 20 là độ tuổi xuân xanh, chưa có kinh nghiệm nhiều , việc làm mẹ là hơi khó khăn nên cần có kiến thức tốt nhất về mọi mặt đảm bảo tốt nhất cho sự ra đời của bé yêu.

Nào hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những thông tin bên dưới đây để biết được khi mang thai ở vào độ tuổi 20-29 thì nên làm những gì nhé!

Giai đoạn lý tưởng nhất để mang thai

Về mặt sức khỏe, tuổi đôi mươi là thời gian mang thai thuận buồm xuôi gió nhất. Các chuyên gia sản khoa cho biết, ở độ tuổi 20 mẹ có khoảng 300.000 trứng, trong số này có 300 trứng sẽ trưởng thành và rụng trong kỳ nguyệt san. Chất lượng trứng sẽ giảm theo độ tuổi và phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm: lối sống, bệnh tật, mức độ hòa hợp vợ chồng, nguy cơ tiếp xúc với các độc tố từ môi trường sống và tình trạng lão hóa.

Điều các bà mẹ trẻ lo ngại

Liệu trứng của mình có bình thường không nhỉ? Tinh trùng của bố vẫn khỏe mạnh phải không? Mất bao lâu thì mình mới thụ thai được?

Trên đây là một số câu hỏi thường gặp nhất của bất kỳ bà mẹ tương lai nào. Tất nhiên, lo lắng là điều tự nhiên và mẹ sẽ cần đặt câu hỏi nếu đã làm tất cả những điều cần thiết mà vẫn chưa có thai.

Cơ hội thụ thai mỗi tháng là khoảng 30% ở độ tuổi 20, 20% ở độ tuổi 30 và 5% ở tuổi 40. Tuy nhiên, việc thụ thai có thành công hay không còn phụ thuộc vào sức khỏe của tinh trùng và tử cung chứ không chỉ là vấn đề của một quả trứng tốt.

Một số điều cần biết khi chị em chuẩn bị mang thai ở vào độ tuổi từ 20 đến 29-phần 1

Ảnh hưởng của căng thẳng thần kinh

Tuổi hai mươi là giai đoạn bận rộn nhất trong cuộc đời. Mẹ có một sự nghiệp để phấn đấu, các mối quan hệ xã hội và hàng tá nhiệm vụ khác cần sắp xếp. Trong khi đó, mẹ lại muốn có thêm một em bé vào lúc này! Nhưng yên tâm đi, mẹ không phát điên được đâu.
Khi chúng ta lớn tuổi hơn, trạng thái căng thẳng có thể làm giảm ham muốn tình dục dẫn đến tình trạng chậm có con, còn độ tuổi hai mươi lại là giai đoạn các nàng thường vui vẻ và ham thích khám phá cuộc sống nhất.

Mẹ hãy cố gắng tận hưởng giai đoạn này và chăm sóc thể chất cũng như tâm trí của mình nhé. Công việc sẽ không gặp vấn đề gì nếu mẹ đang ăn uống lành mạnh và không uống rượu bia, hút sách thường xuyên.

Danh sách việc cần chuẩn bị khi mang thai

Dưới đây là 7 điểm cơ bản sẽ tối đa hóa cơ hội mang thai của mẹ:
• Nắm rõ chu kỳ nguyệt san vì đây là một dấu hiệu bên ngoài điển hình cho thấy khả năng mang thai và là nguồn thông tin dồi dào cho mẹ
• Chế độ ăn uống lành mạnh – hạn chế ăn nhiều đường mẹ nhé
• Không hút thuốc
• Không chè chén say sưa
• Đến khám bác sĩ phụ khoa nếu mẹ bị rối loạn kinh nguyệt
• Cảnh giác với bệnh lây qua đường tình dục
• Thực hành một liệu pháp nào đó chẳng hạn như phương pháp châm cứu để nuôi dưỡng sức khỏe

Sức khỏe của bố

Việc thụ thai thành công hay không thường được quy trách nhiệm cho mẹ, tuy nhiên đây lại là một con đường hai chiều giữa trứng và tinh trùng. Vì vậy, sức khỏe tinh trùng cũng quan trọng không kém trong việc quyết định khả năng thụ thai. Chất lượng và số lượng tinh trùng có thể giảm do các yếu tố môi trường, hút sách, thuốc men, rượu bia và nhiệt độ.

Do đó, việc tối ưu hóa cơ hội mang thai cần sự nỗ lực chung của cả bố và mẹ, hỗ trợ lẫn nhau thông qua lối sống lành mạnh, tìm hiểu đầy đủ thông tin khi chuẩn bị có thai. Việc này không chỉ tăng khả năng thụ thai mà trên hết còn làm cho cả hai thấy thoải mái hơn về những kinh nghiệm có được.

Một số điều cần biết khi chị em chuẩn bị mang thai ở vào độ tuổi từ 20 đến 29-phần 2

Hãy kiên nhẫn để tạo ra một nhóc tì

Bạn không cần phải đạt cực khoái để có thể có em bé. Sự hòa hợp trong đời sống tình dục là quan trọng những không có nghĩa là bạn cần cố gắng làm gì đó khác lạ để hâm nóng phòng ngủ nếu điều đó khiến bạn không thoải mái.

Mẹ chỉ cần thư giãn và tận hưởng những giờ phút ái ân. Bên cạnh đó cũng cần giữ sức khỏe tốt và quan hệ tình dục đều đặn theo cách mà bạn muốn. Đừng nghĩ về chuyện có con như một “nhiệm vụ” công việc mà mẹ buộc phải hoàn thành. Mang thai và sinh con là một niềm vui chứ không phải là công việc đâu nhé!

Kiểm tra với bác sĩ sản khoa

Hầu hết các chị em sau một năm quan hệ thường xuyên và không sử dụng biện pháp tránh thai thì sẽ có thể có em bé, nhưng nếu không thụ thai được, bố mẹ cũng đừng bỏ cuộc hoặc trách móc lẫn nhau nhé.

Trong khi việc có con ở độ tuổi đôi mươi là sự lựa chọn hoàn hảo về mặt sinh học thì trở thành một người mẹ ở tuổi này cũng có những nhược điểm nhất định. Bên cạnh bản năng tự nhiên, nếu cả bố và mẹ đều cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh và có một mối quan hệ bền vững thì thời điểm phù hợp đế có con không cần phân biệt tuổi tác. Nếu bây giờ chưa phải là thời điểm thích hợp, việc bảo vệ khả năng sinh sản của mình bằng cách lựa chọn lối sống lành mạnh là rất quan trọng.

Với phụ nữ ở vào độ tuổi 20-29 là khoảng thời gian được gọi là khá hợp lí để mang thai bời sức khỏe đang dồi dào và có thời gian tham gia các khóa học tiền sản để hỗ trợ tốt nhất cho việc chăm sóc các bé yêu sau này. Tuy nhiên trước thời gian mang thai, chắc chắn rằng các chị em sẽ có cảm giác bỡ ngỡ khi bắt đầu làm mẹ nên cần thiết phải có sự chuẩn bị kĩ càng nhất cho mọi thứ, từ ổn định sức khỏe cá nhân đến sức khỏe của người chồng, giảm thiểu các chất kích thích xấu khi đưa vào cơ thể, có những chế độ ăn uống lành mạnh và nhất thiết phải có kế hoạch thăm khám bác sĩ định kì để biết được tình trạng của mình có đủ tốt cho việc mang thai hay không. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp các mẹ rất nhiều trong việc bổ sung kiến thức trước thai kì. Chúc các mẹ thật khỏe mạnh và sớm có tin vui. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ Mecuti để tìm kiếm cho mình những thông tin tốt nhất trước khi mang thai nhé!