phu nu

Mách các mẹ bầu cách bổ sung sắt khi mang thai thật đúng cách

Mách các mẹ bầu cách bổ sung sắt khi mang thai thật đúng cách

Mách các mẹ bầu cách bổ sung sắt khi mang thai thật đúng cách. Mang thai là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm vì cơ thể người mẹ luôn có những thay đổi đáng kể và điều quan trọng là rất cần một lương máu khá cao để nuôi dưỡng cơ thể mẹ và bé. Và việc bổ sung lượng chất sắt trong thời gian thai kỳ là điều vô cùng cần thiết để phòng ngừa chứng thiếu máu. Nhưng có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này như nên bổ sung sắt như thế nào cho đúng cách, làm cách nào để tăng khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể hay làm thế nào để ứng phó với những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra? Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể qua bài viết chia sẻ kiến thức sức… Chi tiết »

Nguyên nhân tác động cùng cách phòng ngừa chứng thiếu máu khi mang thai

Nguyên nhân tác động cùng cách phòng ngừa chứng thiếu máu khi mang thai

Nguyên nhân tác động cùng cách phòng ngừa chứng thiếu máu khi mang thai. Bước vào thời gian mang thai, hầu hết cơ thể mẹ bầu nào cũng có những bước thay đổi đáng kể, cơ thể thay đổi liên tục khiến không ít các mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và vô cùng khó chịu. Các mẹ bầu nên biết rằng, trong khoảng thời gian thai kỳ, cơ thể sẽ cần một lượng máu tương đối cao hơn mức bình thường vì người mẹ giờ đây đã phải dùng lượng máu cần thiết đi nuôi thêm cơ thể của đứa con trong bụng nữa. Nên nếu xảy ra chứng thiếu máu thai kỳ thì em bé sinh ra sẽ nhẹ cân và yếu ớt, thậm chí nghiêm trọng hơn là dẫn tới tình trạng sinh non hay thai chết lưu không mong đợi. Bài viết chia sẻ kiến thức… Chi tiết »

6 việc kiêng kỵ mẹ bầu cần tránh khi mang thai

6 việc kiêng kỵ mẹ bầu cần tránh khi mang thai

6 việc kiêng kỵ mẹ bầu cần tránh khi mang thai. Mang thai là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm nên ngoài chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện đúng cách thì mẹ bầu cần phải có kế hoạch kiêng kỵ một số việc để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của chính mình lẫn thai nhi trong bụng. Và để có một cơ thể thật khỏe mạnh khi mang thai, mẹ bầu nên chú ý giữ gìn sức khỏe và tránh làm các công việc nặng nhọc ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Một số điều kiêng kỵ như kiêng leo trèo hay làm việc nặng, kiêng gập người lên xuống thường xuyên, kiêng bắt chéo chân hay gập gối, kiêng đứng lên hay ngồi xuống đột ngột, kiêng đứng quá lâu, kiêng mang giày cao gót là những việc mà mẹ bầu nên chú… Chi tiết »

Bảo vệ sức khỏe trước 3 chứng bệnh dễ mắc phải khi mang thai

Bảo vệ sức khỏe trước 3 chứng bệnh dễ mắc phải khi mang thai

Bảo vệ sức khỏe trước 3 chứng bệnh dễ mắc phải khi mang thai. Trong thời gian mang thai, sức khỏe là vấn đề vô cùng quan trọng mà mẹ bầu cần thiết phải đặt lên hàng đầu. Ngoài một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mẹ bầu cần phải có kế hoạch thăm khám bác sỹ đều đặn để sớm phát hiện những biến chứng không mong đợi làm ảnh hưởng tới sự phát triển của người mẹ lẫn thai nhi. Và các biến chứng nguy hiểm được đề cập tới trong bài viết kỳ này chính là bệnh đái tháo đường, bệnh cảm cúm và bệnh táo bón. Thông qua những triệu chứng này sẽ có cách phòng tránh hiệu quả cho mẹ bầu tiện tham khảo. Nào hãy cùng Mecuti.vn tìm hiểu những thông tin được cung cấp dưới đây để biết được cách bảo vệ… Chi tiết »

5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu

5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu

5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu. Khi mang thai, mẹ bầu nên biết rằng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với kiến thức đúng đắn về các loại thực phẩm cần thiết sẽ mang lại cho các mẹ một thai kỳ khỏe mạnh và ổn định hơn. Và một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho thai phụ hiện nay có thể kể đến như sữa chua, nước cam, chuối, khoai lang và bông cải xanh là những thực phẩm mang lại hiệu quả cao trong quá trình mang thai cũng như tốt cho sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Bài viết chia sẻ kiến thức sức khỏe-dinh dưỡng mang thai kì này sẽ giúp mẹ bầu biết được những thành phần chủ yếu cùng lợi ích cụ thể của 5 loại thực phẩm dành cho thai phụ…. Chi tiết »

Giải đáp về vấn đề ăn trứng gà nhiều liệu có tốt cho mẹ lẫn bé hay không

Giải đáp về vấn đề ăn trứng gà nhiều liệu có tốt cho mẹ lẫn bé hay không

Giải đáp về vấn đề ăn trứng gà nhiều liệu có tốt cho mẹ lẫn bé hay không. Các mẹ nên biết rằng, trứng gà có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, acid folic, cholin, sắt, canxi, phospho, kali, chất béo, nhất là omega 3 rất cần thiết cho sức khỏe của mỗi người. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ thì trứng gà rất cần thiết vì nó chứa khá nhiều các loại chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của bé và đối với phụ nữ mang thai thì cũng cần bổ sung loại thực phẩm này. Tuy nhiên ăn như thế nào là đúng cách và ăn nhiều trứng thì liệu có tốt cho thai phụ, phụ nữ sau sinh và trẻ nhỏ hay không? Hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những thông tin bên dưới đây để biết được những mặt lợi và hại của trứng… Chi tiết »

Tìm hiểu các tác động tích cực từ màu sắc đối với thói quen ăn uống khi mang thai

Tìm hiểu các tác động tích cực từ màu sắc đối với thói quen ăn uống khi mang thai

Tác động tích cực từ màu sắc đối với thói quen ăn uống khi mang thai. Các mẹ bầu biết không, trong liệu pháp về màu sắc nhằm ổn định tinh thần, tác động từ màu sắc lên thói quan ăn uống và tinh thần của thai phụ hoàn toàn khác so với người bình việc. Chính vì vậy mà việc bổ sung các loại thực phẩm , trái cây tươi với đầy đủ các màu sắc cũng sẽ khiến tinh thần và tâm trạng của bà bầu cảm thấy thoải mái và có hứng thú hơn với các loại thực phẩm khi đưa vào cơ thể. Vậy các loại thực phẩm mang màu sắc đủ loại sẽ có tác động ra sao đến tâm lý và sức khỏe của bà bầu? Hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những kiến thức hữu ích bên dưới đây để biết được màu sắc… Chi tiết »

Quá trình sinh con khi bước vào giai đoạn 1 với những cơn co thắt chuyển dạ

Quá trình sinh con khi bước vào giai đoạn 1 với những cơn co thắt chuyển dạ

Quá trình sinh con khi bước vào giai đoạn 1. Thường thì quá trình sinh con được chia ra làm hai giai đoạn, đó là giai đoạn của những cơn co thắt chuyển dạ và giai đoạn sinh nở. Và sau khi kỳ chuyển dạ ban đầu kết thúc, sản phụ sẽ bước vào kỳ thứ hai với những cơn co thắt mạnh và dồn dập hơn. Lúc này chắc chắn bất cứ người mẹ nào lần đầu tiên vượt cạn đều cảm thấy hoang mang và lo lắng vì không biết những cơn co thắt ấy diễn ra trong vòng bao lâu và liệu có ảnh hưởng gì hay không hay có cách nào để giúp giảm bớt các cơn đau này? Bài viết chia sẻ kiến thức sức khỏe-dinh dưỡng mang thai kì này sẽ giúp các mẹ bầu có cái nhìn cụ thể hơn về quá trình… Chi tiết »

Tìm hiểu quá trình sinh con khi bước vào giai đoạn 2 là khoảnh khắc sinh nở

Tìm hiểu quá trình sinh con khi bước vào giai đoạn 2 là khoảnh khắc sinh nở

Quá trình sinh con vào giai đoạn 2. Khi kết thúc quá trình co thắt chuyển dạ thì mẹ bầu sẽ chính thức bước vào giai đoạn 2 với các cơn co thắt được giãn ra theo từng đợt. Lúc này mẹ bầu có thể nghỉ ngơi một chút giữa những cơn co thắt ấy để giữ sức vào thời điểm cuối cùng để sinh em bé. Có những mẹ bầu lần đầu mang thai và sinh con thường mang tâm trạng khó lo lắng vì không biết những cơn co thắt tử cung kéo dài bao lâu cho tới khi bé chào đời chính thức và liệu mình có thể vượt qua được khoảnh khắc này một cách an toàn hay không? Bài viết chia sẻ kiến thức sức khỏe-dinh dưỡng mang thai kì này sẽ giúp các mẹ bầu có cái nhìn thực tế hơn về quá trình… Chi tiết »

Chuột rút khi mang thai cùng biện pháp ứng phó hiệu quả mẹ bầu nên tham khảo

Chuột rút khi mang thai cùng biện pháp ứng phó hiệu quả mẹ bầu nên tham khảo

Chuột rút khi mang thai cùng biện pháp ứng phó hiệu quả. Bước vào thời gian thai kỳ, bên cạnh những tình trạng không mấy dễ chịu như buồn nôn, ốm nghén thì chuột rụt cũng là một trong những triệu chứng khiến không ít các mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và vô cùng khó chịu. Có những cách phòng ngừa chuột rút khi mang thai được khuyến cáo cho các mẹ như tránh đứng hoặc ngồi lâu, thường xuyên co duỗi bắp chân hay uống nước thường xuyên mà mẹ bầu nên áp dụng để giúp mình thoải mái hơn. Và bài viết chia sẻ kiến thức sức khỏe-dinh dưỡng mang thai kì này sẽ giúp mẹ bầu biết được nguyên nhân cũng như cách phòng ngừa hiệu quả của chứng chuột rút thai kỳ. Nào hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những kiến thức hữu ích bên dưới… Chi tiết »