Khi mang thai, bà bầu ngoài việc mỗi đêm phải ngủ ít nhất 8 giờ, buổi trưa nên nằm khoảng 1 giờ thì tư thế nằm ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bà bầu. Tư thế nằm ngủ có lợi cho sức khỏe bà bầu ứng với mỗi giai đoạn mang thai là khác nhau. Bà bầu cần chú ý để có cảm giác thoải mái và một giấc ngủ thật ngon. Tư thế nằm ngủ trong ba tháng đầu của thai kỳ Bào thai còn nhỏ và lực tác động lên cơ thể của mẹ là chưa đáng kể nên bà bầu có thể ngủ tùy ý với nhiều tư thế, nằm ngửa hay nằm nghiêng đều thích hợp. Tuy nhiên, nếu có thói quen nằm sấp hoặc ôm gối ngủ thì bà bầu nên thay đổi bởi đây không phải là tư thế mang đến giấc… Chi tiết »