phu nu

Mang Thai

Cách cho con ăn quả vải để lấy tối đa chất bổ ít mẹ biết

cach-cho-con-an-qua-vai-de-lay-toi-da-chat-bo-it-me-biet-bi-quyet-an-vai-dung-cach-de-khong-bi-nong-hinh-8-1465445750-width500height375

Tất cả chúng ta đều biết, bằng kiến thức tự có và những chứng minh khoa học hàng thập kỷ nay rằng, trái cây và rau quả rất tốt cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng phù hợp, và hoàn toàn tốt nếu không được ăn đúng cách. Một số nghiên cứu mới đây đã cho thấy, một số loại vải thiều có thể gây ngộ độc cho trẻ em, nhất là những bé thuộc diện thấp còi, suy dinh dưỡng. Làm thế nào để cho con ăn vải an toàn, lấy được toàn bộ các chất dinh dưỡng không phải ai cũng biết. Trẻ em mỗi lần nên ăn 5 quả vải Vải thiều rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều vitamin, giàu acid hữu cơ, các muối khoáng Ca, Fe, P, các vitamin B1, B2, C, đồng thời đặc tính kháng oxy hoá của… Chi tiết »

Những di chứng “tàn phá” cơ thể mẹ sau khi mổ lấy thai

anh3

Vết sẹo từ ca mổ lấy thai sẽ không bao giờ biến mất trên bụng trong suốt cuộc đời bạn. Ngày nay, sinh mổ càng trở lên phổ biến vì nhiều lý do như sợ đau đẻ, không ảnh hưởng vùng kín, không mất nhiều thời gian và một tỷ lệ nhỏ là do bệnh lý bắt buộc phải đẻ mổ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc lựa chọn phương pháp sinh mổ không thể theo xu hướng mà cần cân nhắc nhiều yếu tố. Nếu mẹ có sức khỏe thai kỳ bình thường thì nên chọn đẻ thường bởi để mổ sẽ để lại một số di chứng ảnh hưởng đến cơ thể bạn cả đời. Vết sẹo xấu xí Vết sẹo từ ca mổ lấy thai sẽ không bao giờ biến mất trên bụng trong suốt cuộc đời bạn. Và vết mổ lần 2 sẽ còn xấu… Chi tiết »

Cách giảm cân không cần tập thể thao cho mẹ sau sinh

anh1

Ít mẹ bầu biết rằng việc chăm con hàng ngày, hàng giờ cũng đã tiêu tốn nhiều năng lượng, giúp giảm cân mà không cần đến phòng gym. Đây sẽ là tin vui cho nhiều bà mẹ quá lo lắng chuyện lấy lại dáng vóc sau sinh. Bởi lẽ công việc cho con bú, tay tã bỉm…. cho con đều khiến cơ thể bạn tiêu hao khá nhiều calo. 1. Cho con bú Cho con bú không chỉ thúc đẩy mối liên kết giữa hai mẹ con, mà còn giúp bạn tiết kiệm rất nhiều chi phí thay vì sử dụng sữa công thức. Ngoài ra, sữa mẹ cải thiện sự phát triển của não bộ em bé. Không chỉ vậy, việc làm đó còn tiêu tốn tới 500 calo mỗi ngày, giải phóng hormone oxytocin nhằm làm nhanh quá trình tử cung trở lại kích thước, vị trí ban… Chi tiết »

8 điều kiêng kị sau sinh mổ mẹ phải biết

sinhmo

Tránh được những điều này sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và vết thương cũng nhanh lành hơn sau sinh.  Sau khi mổ lấy thai, các mẹ sẽ phải nghỉ ngơi tại bệnh viện 2-4 ngày để đảm bảo ổn định sức khỏe. Ngoài ra, chị em cũng cần lưu ý tránh 8 điều dưới đây để không ảnh hưởng đến vết thương. Gây áp lực lên vết mổ đẻ Vết mổ để sẽ lành dần theo từng ngày và điều quan trọng mẹ cần biết là không được gây áp lực lên đó. Chị em không nên mang đồ vật nặng thậm chí là cả việc bế em bé ở tư thế cúi xuống để bế lên hoặc nâng đồ lên. Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh làm những công việc nhà nặng sẽ khiến vết mổ đẻ lâu lành hơn. Gãi vết mổ đẻ Sau… Chi tiết »

10 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

thucphamgiauaxitfolic

Rau lá xanh đậm, đậu lăng, các loại hạt, trái cây tươi… là những thực phẩm giàu axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi Các chuyên gia khoa sản luôn khuyên phụ nữ nên bổ sung axit folic ngay từ trước khi mang thai 3-6 tháng để cải thiện cơ hội thụ thai. Không chỉ có thể, axit folic (hay còn gọi là vitamin B9) còn giúp hạn chế những dị tật bẩm sinh đặc biệt là tật nứt đốt sống cổ cho thai nhi, hỗ trợ hình thành các tế bào mới cho bé. Tuy nhiên có một thực tế là hầu hết chị em không bổ sung đủ lượng axit folic theo như khuyến cáo của các chuyên gia. Theo các chuyên gia, nam giới trên 19 tuổi nên được bổ sung 400 mcg, nữ giới trên 13 tuổi cần 400-600mcg và phụ nữ mang thai… Chi tiết »

Những loại đồ uống mẹ bầu nên tránh xa

babaukhongnenuonggi2

Việc ăn uống trong thai kỳ cần cẩn trọng để đảm bảo thai nhi không bị gây hại.Để đảm bảo an toàn nhất cho sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu cần tránh xa những loại đồ uống dưới đây:Nước ngọt Các loại nước ngọt có chứa nhiều chất ngọt nhân tạo, đường hóa học. Chúng có thể xâm nhập vào bào thai, gây dị tật bẩm sinh nếu nạp quá nhiều vào cơ thể. Nước ép trái cây đóng chai Nước trái cây đóng chai có thể không được tiệt trùng để loại bỏ tất các các loại vi khuẩn có hại, bao gồm cả salmonella và E.coli. Vì vậy, bạn cần kiểm tra nhãn mác để đảm bảo nước đã được tiệt trùng. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên tự ép nước hoa quả ở nhà để đảm bảo an toàn. Nước trái cây đóng chai… Chi tiết »

Chống chọi với những cơn đau đầu khi bầu bí

babaudaudau

Nghỉ ngơi nhiều, uống đủ nước, hạn chế đồ uống có chứa caffein… là những cách hiệu quả nhất giúp mẹ bầu không còn bị những cơn đau đầu ‘hành hạ’. Nguyên nhân chính dẫn đến những cơn đau đầu vô cùng khó chịu khi mang thai là do căng thẳng về cả thể chất lẫn tinh thần của mẹ. Ngoài ra, tình trạng ốm nghén triền miên hay mất ngủ ban đêm nhiều cũng khiến cho những cơn nhức đầu ‘viếng thăm’ mẹ bầu nhiều hơn. Dưới đây là 8 biện pháp đơn giản mà hữu ích giúp mẹ khắc phục tình trạng này:Tranh thủ nghỉ ngơi thật nhiều   Trong thời gian bầu bí, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ chính là lúc cơ thể của mẹ phải đối mặt để thích ứng với rất nhiều sự thay đổi ví dụ như sự gia tăng nồng độ hormone… Chi tiết »

Dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu phải biết

dauhieuchuyenda

Nhận biết sớm những dấu hiệu chuyển dạ sẽ giúp mẹ chủ động hơn trong hành trình đón con chào đời. Với những bà mẹ mang thai lần 2, lần 3 thì việc nhận biết những dấu hiệu chuyển dạ có vẻ đơn giản hơn, tuy nhiên với người mang thai lần đầu thì vô cùng khó khăn và rất dễ nhầm lẫn với những cơn đau giả. Vậy làm thế nào để nhận biết được dấu hiệu sắp sinh con đây? Xin mách các mẹ 8 dấu hiệu sớm nhất báo mẹ sắp sinh con để chị em chủ động hơn với ca sinh của mình: Bụng tụt xuống thấp Trong vài tuần cuối của thai kỳ, chị em có thể dễ dàng nhận thấy bụng bầu có chiều hướng tụt xuống thấp đáng kể. Điều này báo hiệu cho bạn biết em bé sẽ chào đời trong khoảng… Chi tiết »

Ăn gì để nhanh thụ thai?

angidethuthai

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tình dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần sẽ giúp thụ thai nhanh và hiệu quả nhất.” Cho dù bạn mới bắt đầu cố gắng để có con hay đã mất khá nhiều thời gian để làm việc này mà chưa thành công, hãy dành thời gian nghe những lời khuyên của chuyên gia khoa sản. Từ những gì bạn ăn, tư thế “yêu” hay chính lối sống hàng ngày đều ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn. Hãy nghe 9 lời khuyên dưới đây, để các cặp đôi có thể thụ thai nhanh và hiệu quả nhất: Quen hệ tình dục thường xuyên Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tinh dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần là lý tưởng nhất để thụ thai. “Yêu” quá liên… Chi tiết »

6 thực phẩm mẹ nên ăn ngay để phòng cảm cúm

Untitled-1

Thời tiết miền Bắc đang trong những ngày chuyển mùa từ hè sang thu nên mẹ bầu rất cần bổ sung những thực phẩm này đề phòng ngừa bị cảm cúm, ho, sốt. Trong thời gian mang thai, sức đề kháng của mẹ bầu suy giảm sẽ làm cơ hội để các vi khuẩn, virut dễ dàng tấn công, đặc biệt là trong những ngày thời tiết mưa ẩm, chuyển mùa từ hạ sang thu. Mẹ bầu bị cảm cúm, ho, sốt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi hơn mà còn có thể gây hại cho chính thai nhi. Vì vậy để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh, chị em cần lưu ý bổ sung những thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Trên thực tế có rất nhiều thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi nhưng các chuyên… Chi tiết »