Muốn có con. Hầu như các cặp vợ chồng muốn có con thì thường luôn tập trung chăm sóc và mọi sự chú y đổ dồn về phía người phụ nữ mà lại quên đi mất việc đóng góp và hỗ trợ thì người chồng cũng là yếu tố quyết định góp phần giúp đỡ các chị em trong việc tăng khả năng thụ thai. Có chăng đó là những việc thăm khám với bác sĩ để biết cụ thể về tình trạng sức khỏe của mình, nói không với bia rượu và tiệc tùng, đi xe đạp hay tham gia các môn thể thao nhẹ, giảm căng thẳng bằng cách thư giản, chuẩn bị vững chắc về tài chính cho vợ con hay đơn giản chỉ là những hành động kiểm tra xem nơi làm việc hay phòng ngủ của mình có mối nguy hiểm nào ảnh hưởng đến khả năng thụ thai hay không thì sớm có biện pháp loại bỏ ngay. Đó là một trong số ít những cách mà quý ông có thể giúp vợ sớm có em bé phần nào rồi đấy.

Hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những mách nhỏ cho quý ông bên dưới đây về 10 cách góp phần hỗ trợ các chị em sớm có em bé nhé!

1. Kiểm tra tình trạng sức khỏe với bác sĩ

Đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh mãn tính, đang sử dụng thuốc hoặc có dấu hiệu bất ổn về khả năng cương cứng, xuất tinh hoặc ham muốn tình dục.Mách nhỏ cho các ông bố tương lai về 10 cách góp phần hỗ trợ cho các mẹ sớm có em bé như mong đợi-phần 1

2. Các vấn đề về thể chất

Các thử nghiệm thể chất sẽ giúp bác sĩ kiểm tra các yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Một số yếu tố cần xem xét bao gồm:

  • Chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh. Bệnh này ngăn chặn quá trình làm mát thông thường của tinh hoàn, dẫn đến việc tinh trùng di chuyển chậm hơn, số lượng ít hơn hoặc bị biến dạng. Có khoảng 40% nam giới gặp vấn đề về khả năng sinh sản mắc phải chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh.
  • Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) cũng có khả năng gây vô sinh ở nam giới và các bác sĩ có thể giúp bạn làm xét nghiệm và điều trị.
  • Các bệnh như viêm tuyến tiền liệt hoặc quai bị (bệnh có thể khiến tinh hoàn bị sưng) cũng có khả năng gây vô sinh. Trong trường hợp này, bạn phải đến gặp bác sĩ chuyên về tiết niệu hoặc chuyên phụ khoa nam nếu cần thực hiện các xét nghiệm bổ sung hoặc tư vấn về phương pháp điều trị.

3. Thảo luận về tiền sử bệnh tật

Chia sẻ với bác sĩ về tiền sử bệnh tật của gia đình, đặc biệt nếu trong dòng họ nhà bạn có người mắc bệnh di truyền hoặc bị dị tật bẩm sinh, bao gồm rối loạn di truyền hoặc nhiễm sắc thể, chậm phát triển tâm thần hoặc chậm phát triển các bộ phận khác. Việc này giúp bạn phát hiện những rủi ro đang gặp phải và tiến hành xét nghiệm sàng lọc trước khi mang thai.

Cảnh giác với các loại thuốc trị bệnh và cả thuốc bổ: Hãy chắc chắn bác sĩ sản khoa của bạn biết về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, cho dù đó có phải là thuốc bán theo toa hay không. Một số thuốc có thể ảnh hưởng đến số lượng hoặc chất lượng của tinh trùng, gây cản trở khả năng sinh sản của nam giới. Những loại thuốc này bao gồm:

  • Thuốc có chứa steroid hoặc hormone
  • Một số loại thuốc huyết áp cao
  • Một số loại thuốc kháng sinh
  • Một số loại thuốc dùng để điều trị các bệnh như nhiễm nấm, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn (1 bệnh viêm mãn tính ở ruột), viêm loét dạ dày tá tràng và động kinh.

Anabolic steroids, một loại hợp chất hữu cơ có chứa chất tổng hợp liên quan đến testosterone và hormone sinh dục nam, thường được sử dụng để tăng thêm trọng lượng cơ thể, tạo cơ bắp khi tập luyện thể hình. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng cho thấy loại hợp chất này có thể làm giảm số lượng tinh trùng và teo tinh hoàn. Bên cạnh đó, các loại thảo mộc và các chất bổ sung có vẻ vô hại nhưng chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra những lời khuyên liệu chúng có cản trở khả năng làm cha của bạn hay không?

4. Tìm hiểu tiền sử bệnh tật trong gia đình

Đây là cách khá tốt để biết về tình trạng sức khỏe gia đình trước đây, về các chứng bệnh mà bố mẹ, anh chị em hoặc người thân khác đã mắc phải để có được cơ sở cho những phỏng đoán chính xác về bệnh tật. Điều quan trọng nhất cần biết là có ai trong gia đình có dấu hiệu rối loạn di truyền hoặc nhiễm sắc thể, chẳng hạn như mắc phải hội chứng Down, thiếu máu hồng cầu hình liềm, xơ nang, bệnh Tay-Sachs, hoặc các rối loạn liên quan đến máu.

Bạn cũng nên tìm hiểu nếu có người thân mắc bệnh chậm phát triển về tâm thần hay các cơ quan khác hoặc bị khuyết tật bẩm sinh về giải phẫu học như khuyết tật ở tim hoặc dị tật ống thần kinh. Bố của đứa trẻ cần cung cấp những thông tin này cho bác sĩ ngay lần chẩn đoán hoặc khám thai đầu tiên.

5. Nói không với tiệc tùng

Tinh trùng của đàn ông cũng như trứng ở phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng bởi thuốc lá, rượu và các loại thuốc kích thích. Nghiên cứu cho thấy 3 tác nhận trên có thể làm giảm số lượng tinh trùng và làm chậm khả năng di chuyển của chúng. Điều này có nghĩa là bạn nên ngừng sử dụng hoàn toàn các loại thuốc kích thích, cắt giảm rượu và bỏ thuốc lá trước khi bạn dự định có con.

Khói thuốc không chỉ gây nguy hiểm cho phụ nữ mà còn cho trẻ em – cả khi mang thai và sau khi sinh. Bên cạnh đó, lượng tinh trùng giảm không phải là lý do duy nhất bạn nên cắt giảm rượu: Nghiên cứu cho thấy rằng nếu người bố uống tương đương 2 ly rượu một ngày trong suốt 1 tháng trước khi thụ thai thì sinh con có cân nặng trung bình ít hơn 184g so với các em bé khác. Cân nặng khi sinh thấp là một tình trạng bệnh nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hành vi của con bạn trong phần đời sau này.

Mách nhỏ cho các ông bố tương lai về 10 cách góp phần hỗ trợ cho các mẹ sớm có em bé như mong đợi-phần 2

6. Kiểm tra nơi làm việc để phát hiện các mối nguy hiểm

Những nguy hiểm tiềm ẩn có thể ở bất cứ đâu tại nơi bạn làm việc. Tiếp xúc thường xuyên với thuốc trừ sâu và các hóa chất khác như các dung môi hữu cơ, những chất thường được tìm thấy trong các cửa hàng giặt ủi, có thể cản trở tinh trùng tham gia quá trình thụ thai. Chúng cũng có thể làm thay đổi thành phần của tinh trùng, dẫn đến dị tật bẩm sinh và sinh non.

Bởi vì tinh trùng mất ba tháng để phát triển và trưởng thành hoàn toàn, bạn cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất ít nhất là ba tháng trước khi bạn và vợ bắt đầu cố gắng để thụ thai.

7. Đạp xe đạp

Người đi xe đạp bình thường không cần phải lo lắng về việc ngồi nhiều giờ trên yên xe đạp cứng có thể dẫn đến giảm lượng tinh dịch, giảm số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng. Tuy nhiên, nếu bạn dành hơn hai giờ một ngày và sáu ngày một tuần để đạp xe thì nên lưu ý: Tất cả động tác cưỡi đều có thể làm tổn thương bìu và tinh hoàn, có khả năng dẫn đến các vấn đề sinh sản.

Hơn nữa, mặc quần short bó sát khi đi xe đạp trong 1 giờ/ngày có thể giết chết tinh trùng tương tự như ngâm mình trong bồn tắm nước nóng. Khu vực bìu cũng có thể nhận được sức nóng và mồ hôi khi nó ở giữa hai chân và yên xe đạp, điều này có thể dẫn đến số lượng tinh trùng của người đi xe đạp thấp hơn mong đợi. Tinh hoàn của nam giới ở bên ngoài cơ thể vì một lý do – cần một môi trường mát hơn để hoạt động.

Nếu bạn dự định đi xe đạp, hãy giới hạn thời gian ngồi trên xe, mặc quần rộng rãi và chọn chỗ ngồi mềm nhất có thể.

Mách nhỏ cho các ông bố tương lai về 10 cách góp phần hỗ trợ cho các mẹ sớm có em bé như mong đợi-phần 3

8. Chuẩn bị tài chính

Chuẩn bị đồ cho trẻ sơ sinh chỉ là khởi đầu cho những gì bạn sẽ chi tiêu trong những năm tới. Các con số có thể khiến bạn choáng váng nhưng bằng cách tiết kiệm hằng ngày, bạn có thể tạo một khởi đầu tốt cho em bé cho đến khi con học đại học. Bạn có thể tìm lời khuyên từ người thân, bạn bè đã có kinh nghiệm nuôi con nhỏ hoặc từ các chuyên viên tư vấn tài chính về việc làm thế nào để bắt đầu tiết kiệm ngay từ bây giờ.

9. Tránh xa bồn tắm nước nóng

Không sử dụng bồn tắm nước nóng, phòng tắm hơi hoặc tắm nước nóng để thư giãn trong vòng ba tháng trước khi cố gắng thụ thai. Nhiệt độ cao sẽ giết chết tinh trùng. Và bởi vì cơ thể cần thời gian dài để tái sinh tinh trùng, do đó, nếu sử dụng bồn tắm nóng quá lâu trong tháng 1 thì tới tháng 4 tinh trùng mới phục hồi hoàn toàn. Chức năng tinh hoàn tốt nhất khi giữ nó ở mức 34-36 độ, hoặc thấp hơn 1-2 độ so với nhiệt độ bình thường của cơ thể.

10. Thư giãn

Mặc dù bạn đang rất hào hứng chờ đợi vợ yêu báo tin nàng đã có thai, song nó cũng rất căng thẳng, thậm chí có thể gây ra stress, đặc biệt nếu thụ thai phải mất vài tháng. Hãy dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi như đi bơi, ném vòng hoặc đi dạo. Các bài tập khôn tăng tỷ lệ thụ thai nhưng chắc chắn nó sẽ làm cho tiến trình này trở nên dễ chịu hơn.

Hi vọng rằng với những mách nhỏ trên đây cho quý ông sẽ góp phần hỗ trợ tốt nhất để các ông chồng hiểu rằng việc chung tay chung sức với vợ trong tất cả mọi việc sẽ thúc đẩy quá trình thụ thai diễn ra nhanh hơn và cũng là cách để giải bớt áp lực sinh sản đè nặng lên vai người phụ nữ. Một chút quan tâm, một chút san sẻ, một chút chung tay, một chút linh động, một chút thương yêu và một chút hi sinh xuất phát từ chính những việc làm nhỏ nhặt của người chồng sẽ giúp các chị em sớm có thai đấy. Chúc các  cặp vợ chồng luôn hạnh phúc, khỏe mạnh và sớm có tin vụi. Và đừng quên hãy luôn đồng hành và ủng hộ Mecuti nhé!