phu nu

luyện tập thể chất

10 điều cần tránh qua môn thể thao ngoài trời khi bà bầu chăm sóc sức khỏe

10 điều cần tránh qua môn thể thao ngoài trời khi bà bầu chăm sóc sức khỏe

10 điều cần tránh khi bà bầu chăm sóc sức khỏe. Trong giai đoạn thai kỳ, sức khỏe bà rất là quan trọng, vì thế các mẹ hay cho mình những bài luyện tập phù hợp để rèn luyện sức khỏe tốt cũng bảo vệ sức khỏe của bé sau này. Nhưng đôi lúc những hoạt động ấy vẫn đem lại tác hại rất nhiều cho các mẹ. Nhất là các me yêu thích các hoạt động ngoài trời. Trong những hoạt động này, các mẹ sẽ bắt gặp những chấn thương ở bụng hay vập ngã hay những bài tập thể dục tăng thân nhiệt cũng được các bác sĩ khuyến cáo. Sau đậy, hãy cùng mecuti.vn tìm hiểu xem những hoạt động nào mà bác sĩ sản khoa của Babycenter khuyên mẹ bầu nên tránh: 1. Trò chơi ở công viên giải trí: Trượt ống nước, cưỡi ngựa gỗ… và… Chi tiết »

4 môn thể thao cho cả gia đình vui chơi cùng bé giúp tăng cường sức khỏe

4 môn thể thao cho cả gia đình vui chơi cùng bé giúp tăng cường sức khỏe

Thay vì ăn nhẹ và ngồi xem game cuối tuần, cha mẹ hãy kéo các bé ra sân và bày một trò thể thao nào đó, đá bóng chẳng hạn. Vì cách tốt nhất để giữ cho thân hình khỏe mạnh đó chính là bắt đầu nhấn mạnh tầm quan trọng của tập thể dục từ thời ấu thơ cho các bé. Dưới đây là 4 môn thể thao cho cả gia đình vui chơi cùng bé, hãy cùng mecuti.vn tham khảo để giúp gia đình khỏe mạnh, ngày càng gắng bó nhau hơn nhé! 1. Cầu lông Cầu lông là môn thể thao phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình. Nó đơn giản, dễ học và rất tốt cho sức khỏe. Nếu gia đình bạn có 4 người, bạn có thể chia ra 2 đội với mỗi bên một bé hoặc bạn có thể thi đấu đối… Chi tiết »