Lượng nước cần thiết cho cơ thể trẻ trong 1 ngày theo từng độ tuổi giúp bé luôn khỏe mạnh năng động đặc biệt là trong tiết trời nóng nực của mùa hè. Với mỗi cơ thể khác nhau theo từng độ tuổi khác nhau cần một lượng nước khác nhau để duy trì cơ thể nhưng nếu quá nhiều hoặc quá ít cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Để giúp các mẹ biết được cách cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể mecuti.vn sẽ chia sẻ với các mẹ thông tin dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo.

Ở trẻ dưới 6 tháng tuổi do thận của trẻ vẫn còn yếu, nếu trong một ngày, cha mẹ cho bé uống quá nhiều nước hoặc do khi pha chế sữa không làm theo hướng dẫn chính xác về tỷ lệ nước và sữa, sữa pha quá loãng khiến lượng nước mà bé hấp thụ quá nhiều. Phần nước dư thừa ấy bị tích lại trong cơ thể và trong máu dẫn đến hiện tượng pha loãng quá độ, khiến lượng natri trong máu hạ thấp và dẫn đến ngộ độc nước, ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ.

Lượng nước cần thiết cho cơ thể trẻ trong 1 ngày theo từng độ tuổi phần 1

Lượng nước cần thiết cho trẻ mỗi ngày

Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi

Chỉ cần bú sữa mẹ hoặc pha sữa bột theo đúng hướng dẫn, bởi vì trong đó đã bao gồm lượng dinh dưỡng và nước cần thiết cho bé.

Nhiều cha mẹ mỗi lần cho con ăn sữa xong lại cho trẻ em uống thêm rất nhiều nước khiến các bé đi tiểu nhiều và lượng natri đồng thời bị mất đi. Trong khi đó, mất nhiều natri sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của đại não. Điều này dẫn đến các triệu chứng ngộ độc nước giai đoạn đầu như: khó chịu, buồn ngủ, thân nhiệt hạ thấp, phù mặt… nặng hơn còn có thể dẫn đến chuột rút, co giật, ngất lịm.

Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi

Nhu cầu của trẻ lúc này là khoảng 200 – 300ml/ngày, lúc này lượng nước trong khi bé bú vẫn đủ, chỉ cần bổ sung thêm một chút nước là được. Tuỳ thuộc vào loại thức ăn của bé là thực thẩm tương đối khô thì có thể tăng thêm lượng nước bổ sung.

Sau mỗi lần ăn xong, cho bé uống thêm khoảng 2 thìa con nước lọc, mỗi lần nhiều nhất khoảng 15 – 30ml, thứ nhất là để làm sạch khoang miệng cho bé, thứ 2 là có thể tốt cho vị giác thời kỳ đầu.

Trẻ trên 1 tuổi

Lượng nước uống tùy thuộc vào nhu cầu của bé, nhất là sau 1 tuổi bé có thể tự cầm cốc. Mẹ có thể rèn luyện cho bé thói quen uống nước. Không nên đợi tới khi cảm thấy khát rồi mới uống vì như vậy là đã bị thiếu nước rồi.

Mặt khác, có thể dựa vào cân nặng của trẻ để xác định lượng nước cần cho cơ thể bé. Cụ thể: 4.5kg cần 425ml nước, 5kg -510ml, 6.3kg – 595ml, 7.2kg – 680ml, 8.1kg – 765ml, 8.5kg – 850ml, 9kg – 935ml, 10,9kg – 992ml, 11.8kg – 1020ml, 12.7kg – 1077ml, 13.6kg – 1105ml.

Làm sao biết bé đã uống đủ nước

Các bà mẹ nên căn cứ vào màu sắc nước tiểu của trẻ để kiểm tra lượng nước uống đủ hay thiếu. Nước tiểu gần như trắng trong đến màu vàng nhạt là tốt, còn nước tiểu màu vàng cam sậm là thiếu nước.

Hy vọng với thông tin lượng nước cần thiết cho cơ thể trẻ trong 1 ngày theo từng độ tuổi trên đây các mẹ sẽ có cách bổ sung lượng nước thích hợp cho bé giúp cơ thể bé luôn khỏe mạnh năng động trong những ngày nắng nóng. Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh phát triển toàn diện và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho mecuti.vn để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.