phu nu

khi mang thai nên tránh

Những thông tin quan trọng giúp mẹ biết được việc uống cà phê là nên hay không khi mang thai

Những thông tin quan trọng giúp mẹ biết được việc uống cà phê là nên hay không khi mang thai

Những thông tin quan trọng giúp mẹ biết được việc uống cà phê là nên hay không khi mang thai. Khoảng thời gian mang thai thì mẹ bầu cần biết mình nên bổ sung những thực phẩm cần thiết gì cho cơ thể, không nên bổ sung thực phẩm gì hay nên bổ sung các thực phẩm với một lượng bao nhiêu là hợp và một trong các thực phẩm được đề cập qua bài viết này chính là cà phê. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ chỉ nên dùng khoảng 200 milligram caffeine mỗi ngày, tương đương 12 tách cà phê. Và có những thắc mắc không biết khi mang thai dùng caffeine là có tốt không hay nếu dùng thì dùng bao nhiêu là vừa đủ và nếu trở thành thói quen thì có cách nào để từ bỏ hay không? Bài viết… Chi tiết »

Liệt kê 6 sai lầm cần tránh khi mang thai đảm bảo sức khỏe mẹ và bé

Liệt kê 6 sai lầm cần tránh khi mang thai đảm bảo sức khỏe mẹ và bé sẽ là chủ đề chính mà chúng tôi muốn chia sẻ trong bài viết chuyên mục mang thai kì này. Khi mang thai, dường như các chị em phải tuân thủ một chế độ nghỉ ngơi và ăn uống thật hợp lí để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình lẫn con trẻ. Chính vậy thế mà các chị em không nên tùy tiện làm theo ý mình mà cần có sự tư vấn trực tiếp từ bác sỹ chuyên khoa trong những lần khám thai định kỳ. Nhưng cũng có những băn khoặn không biết liệu như thế nào mới được xem là một chế độ nghỉ ngơi, ăn uống và tập luyện đúng nhất cho người mang thai và đâu là những sai lầm cần thiết phải loại bỏ… Chi tiết »