phu nu

khi mang thai nên ăn gì

Dinh dưỡng khi mang thai cùng những vấn đề quan trọng mẹ bầu cần biết

Dinh dưỡng khi mang thai cùng những vấn đề quan trọng mẹ bầu cần biết

Dinh dưỡng khi mang thai. Bước vào giai đoạn thai kỳ chính thức, mẹ bầu cần phải có những kiến thức tốt nhất để biết được mình nên bổ sung những thực phẩm thiếu yếu gì hay nên ăn như thế nào cho thật đúng cách để vừa đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của người mẹ lại vừa cung cấp đầu đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng. Chính vì vậy mà vấn đề dinh dưỡng thai kỳ luôn được các bà mẹ quan tâm hàng đầu. Có những quan niệm cho rằng, mang thai là nên ăn cho cả mẹ lẫn con và lượng thức ăn ấy phải tăng gấp đôi trong thời gian này. Vậy đó có phải là quan niệm đúng đắn hay không và có cách nào để đảm bảo một chế độ dinh… Chi tiết »

Liệt kê 16 loại thực phẩm hỗ trợ mang thai hiệu quả mà các chị em nên tham khảo

Liệt kê 16 loại thực phẩm hỗ trợ mang thai hiệu quả mà các chị em nên tham khảo

16 loại thực phẩm hỗ trợ mang thai. Các chị em khi chuẩn bị bước vào giai đoạn thai kỳ phải có kế hoạch quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của mình bằng cách bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi qua từng giai đoạn. Và các loại thực phẩm bổ sung như hàu, sữa nguyên kem, thịt gà, quả hạch Brazil, hạnh nhân, trà, trứng, bắp rang, ớt chuông, hến, ngũ cốc,…là những thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho việc mang thai mà sẽ được đề cập cụ thể về từng công dụng qua bài viết này giúp chị em có hướng tham khảo mà bổ sung hiệu quả cho mình. Nào hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những loại thực phẩm được liệt kê ra dưới đây nhằm góp phần hỗ trợ việc mang thai ở các chị em nhé!… Chi tiết »

3 nguyên tắc ăn uống mà chị em cần nhớ để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai

3 nguyên tắc ăn uống mà chị em cần nhớ để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai

3 nguyên tắc dinh dưỡng khi mang thai. Bước vào giai đoạn thai kỳ, các chị em cần thiết phải quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của mình, đặc biệt là chú ý tới chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Nhưng cũng có những băn khoặn, những thắc mắc vì không biết nên ăn như thế nào cho đúng cách, nên điều chỉnh khẩu phần ăn ra sao cho hợp lý hay nên tránh những thực phẩm nào để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe trong thời gian mang thai. Bài viết này sẽ giúp các chị em biết được những nguyên tắc ăn uống hiệu quả nhằm đảm bảo dinh dưỡng cho bà bầu lẫn thai nhi. Nào hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những thông tin bên dưới đây để biết được đâu là nguyên tắc ăn uống dinh dưỡng đúng cách cho phụ nữ mang… Chi tiết »