Vào những ngày Tết, chế độ ăn của trẻ thường bị đảo lộn và những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng trong những ngày này để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé. Dưới đây là hướng dẫn cách cho bé ăn hợp lý nhất vào những ngày Tết, hãy cùng mecuti.vn tham khảo nhé!

1. Hạn chế các loại bánh kẹo

Ngày Tết, nhà nhà đều có nhiều loại bánh mứt bắt mắt và hấp dẫn khiến nhiều bé không thể kiềm chế được. Đây là những thủ phạm làm tăng lượng đường trong cơ thể bé nên chỉ cho bé ăn một lượng vừa phải. Sau khi ăn bánh kẹo cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh nguy cơ sâu răng ở trẻ.

Hướng dẫn cách cho bé ăn hợp lý nhất vào những ngày Tết phần 1

2. Tăng cường rau xanh

Tết đến, nhà nào cũng đầy ắp các loại thực phẩm, thịt, cá, giò chả. Những loại thực phẩm này có lượng đạm và chất béo cao không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Bạn nên bổ sung các loại rau xanh để cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Rau xanh giúp quá trình tiêu hóa của bé tốt hơn, đồng thời hạn chế nguy cơ táo bón, nóng trong người. Bạn cũng có thể cho bé ăn thêm các loại đậu để đảm bảo dinh dưỡng.

3. Giữ nguyên nếp sinh hoạt như ngày thường

Vào những ngày Tết, bạn không nên thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như giờ giấc ăn uống, ngủ nghỉ của bé. Dù bận cách mấy, bạn cũng nên cố gắng cho bé sinh hoạt và ăn uống theo đúng giờ giấc như ngày thường. Vì việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ khiến cơ thể bé bị thay đổi và khó điều chỉnh sau những ngày Tết có thể dẫn đến tình trạng sụt cân.

Các loại nước ngọt, đồ uống có ga cũng không nên cho bé uống quá nhiều. Đây là thủ phạm khiến bé đầy bụng dẫn đến biếng ăn, chán ăn. Nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại trái cây có tác dụng làm mát để đảm bảo cơ thể có đủ nước.

Ngoài ra, có thể cho bé uống các loại sữa để bổ sung dưỡng chất và tăng cường chất đề kháng cho bé trong những ngày Tết.

Các mẹ nên biết tết là ngày vui của cả gia đình nhưng đừng để những điều đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe và thói quen sinh hoạt thường ngày của bé. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ đang có con nhỏ có thêm kinh nghiệm chăm sóc con trong những ngày Tết khỏe mạnh và vui vẻ. Đừng quên đồng hành và ủng hộ mecuti.vn nhé!