phu nu

giảm cân trong 3 ngày

Cách thanh lọc cơ thể đơn giản để giảm cân nhanh trong 3 ngày

Cách thanh lọc cơ thể đơn giản để giảm cân nhanh trong 3 ngày sẽ loại bỏ đi những thói quen ăn uống thoải mái, lười vận động nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mơ ước. Với những cách thanh lọc cơ thể dưới đây không những giúp bạn giảm cân nhanh an toàn hiệu quả mà còn mang lại cho bạn sức khỏe tốt không bị bệnh tật. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những hướng dẫn chi tiết dưới đây để có thêm thông tin giảm cân an toàn tốt nhất nhé! Tăng lượng đạm từ thực vật Đạm thực vật có rất nhiều trong rau, củ và trái cây nhất là các loại rau có màu xanh(càng xanh đậm càng tốt). Đây là những loại thực phẩm giúp giảm cân tốt cho sức khỏe. Chúng giúp ích rất nhiều trong việc giúp cơ thể bạn được thanh lọc, khỏe… Chi tiết »

Thực đơn hàng ngày cho người giảm cân nhanh trong một tuần

Thực đơn hàng ngày cho người giảm cân nhanh trong một tuần là thực đơn mà rất nhiều chị em hiện nay áp dụng vì mong muốn sở hữu một thân hình đẫy đà thon gọn quyến rũ nhất. Nhưng để giảm cân nhanh chóng không phải là dễ dàng, cần thực hiện nghiêm ngặt đúng cách phù hợp mới mang lại hiệu quả. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc vóc dáng thon thả cho mình nhé! Bữa sáng Cháo trắng 1 tô vừa, trứng vịt muối (gạo 30 gam, trứng vịt muối ½ quả 30 gam) Café sữa (ít sữa) Chuối sứ 1 quả (60 gam) Bữa trưa Cơm 2 bát (120 gam) Bò xào súp lơ (thịt bò 50 gam, súp lơ 50 gam, cà rốt, đậu cô ve, cần, cà chua 50 gam, dầu ăn 5 gam) Canh mướp nấu… Chi tiết »

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân cấp tốc an toàn hiệu quả nhất

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân cấp tốc an toàn hiệu quả nhất luôn là đề tài mà các bạn gái quan tâm khi muốn giảm cân vì không ai muốn mình sở hữu một thân hình quá mũm mĩm tí nào cả. Thực đơn giảm cân phải thực hiện đúng chế độ đúng cách nhất thì mới mang lại hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết rõ cách thức giảm cân này nhé! Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày Khuyến cáo là thực đơn này chỉ được áp dụng tối đa là 6 ngày trong 1 tháng (khoảng cách là 2 tuần/1 lần) Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép. Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước. Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa… Chi tiết »