Sau khi sinh các mẹ ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình, các chế độ tập luyện và ăn kiêng được các mẹ áp dụng nhưng vẫn sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé yêu của mình. Sau đây, mecuti.vn xin gợi ý cho các mẹ phương pháp giảm cân sau sinh cực kì an toàn hiệu quả mà vẫn cung cấp đầy đủ chất và sữa cho con bú đấy nhé. Những loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhưng vẫn có lợi cho sữa mẹ Một khuyến cáo từ các chuyên gia, các bà mẹ nên ăn nhiều hoa quả trong thời gian này. Kinh nghiệm cho thấy, các bà mẹ đừng nên kiêng một món gì cả vì tất cả các thức ăn đều có ích cho hai mẹ con. Chúng sẽ cho các chị em tất cả các dưỡng chất cần thiết… Chi tiết »