phu nu

giảm cân bằng thực phẩm

10 Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới

10 Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới nên bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình hàng ngày vừa giúp giảm cân vừa an toàn tốt cho sức khỏe. Nếu các phái mạnh không thường xuyên vận động và thoải mái ăn uống tự do mọi lúc mọi nơi thì chắc chắn rằng trong một thời gian ngắn thôi cơ thể sẽ trở nên nặng nề hơn rất nhiều, kéo theo những nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tật. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm bí quyết giảm cân cho nam giới an toàn hiệu quả nhanh nhất nhé! Rất nhiều người muốn có một thân hình cường tráng và cơ bắp hoàn toàn khỏe mạnh nhưng lại có quá ít thông tin về ăn uống. Trước hết cơ thể phải được cung cấp đầy đủ các… Chi tiết »

Giảm cân nhanh trong 1 tháng bằng 3 món cháo dinh dưỡng

Giảm cân nhanh trong 1 tháng bằng 3 món cháo dinh dưỡng là một phương pháp giảm cân an toàn cho sức khỏe mang lại hiệu quả nhanh cho các cô nàng. Nếu các bạn thực hiện đúng phương pháp ăn cháo trong vòng 1 tháng chắc chắn bạn sẽ sở hữu một thân hình thon gọn như ý muốn. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những hướng dẫn dưới đây để biết cách thực hiện những món cháo này đúng cách nhất nhé! 1. Cháo củ cải trắng Nguyên liệu gồm: Củ cải trắng to 1 củ, gạo tẻ 50 gam. Cách chế biến: Củ cải trắng luộc chín, vắt bỏ bã lấy nước, nấu cháo gạo tẻ ngày ăn 2 lần: sáng và chiều, một liệu trình 25-30 ngày Tác dụng: Tiêu thực lợi khí, làm rộng phạm vi hoạt động của hoành cách mô, khu đàm hòa trung. Dùng chữa… Chi tiết »