phu nu

giảm cân an toàn nhất

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân trong 7 ngày với súp bắp cải

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân trong 7 ngày với súp bắp cải là một gợi ý hay trong kế hoạch giảm cân nhanh chóng của các bạn gái. Giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần là điều rất khó thực hiện, tuy nhiên không gì là không thể. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo hướng dẫn chi tiết cách chế biến các món súp ngon từ bắp cải vừa giúp giảm giảm cân nhanh chóng trong 7 ngày vừa tốt cho sức khỏe. Súp bắp cải giảm cân dựa trên nguyên tắc giảm và loại trừ chất béo với lượng calories không đáng kể. Chế độ ăn ít và hơi lạ sẽ khiến bạn cảm giác đói trong vài ngày đầu áp dụng. Nhưng các bạn hãy kiên trì để thấy được hiệu quả bất ngờ của nó. Cách chế biến món súp bắp cải giảm cân Nguyên liệu:… Chi tiết »

Cách thanh lọc cơ thể đơn giản để giảm cân nhanh trong 3 ngày

Cách thanh lọc cơ thể đơn giản để giảm cân nhanh trong 3 ngày sẽ loại bỏ đi những thói quen ăn uống thoải mái, lười vận động nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mơ ước. Với những cách thanh lọc cơ thể dưới đây không những giúp bạn giảm cân nhanh an toàn hiệu quả mà còn mang lại cho bạn sức khỏe tốt không bị bệnh tật. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những hướng dẫn chi tiết dưới đây để có thêm thông tin giảm cân an toàn tốt nhất nhé! Tăng lượng đạm từ thực vật Đạm thực vật có rất nhiều trong rau, củ và trái cây nhất là các loại rau có màu xanh(càng xanh đậm càng tốt). Đây là những loại thực phẩm giúp giảm cân tốt cho sức khỏe. Chúng giúp ích rất nhiều trong việc giúp cơ thể bạn được thanh lọc, khỏe… Chi tiết »

Bí quyết giảm cân giữ dáng thon gọn đơn giản cho bạn gái

Bí quyết giảm cân giữ dáng thon gọn đơn giản cho bạn gái tuy dễ thực hiện nhưng không phải bạn gái nào cũng biết và thực hiện đúng. Hiện nay có rất nhiều những phương pháp giảm cân nhưng không phải ai cũng có thể thành công phải có bí quyết riêng và cách thực hiện khoa học kiên trì. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm làm đẹp cho bản thân nhé! 1. Không bao giờ bỏ cuộc Nếu bạn thực sự muốn giảm cân nhanh, bạn phải được chuẩn bị tâm lý để sẵn sàng làm mọi việc để giảm cân. Không có cách nào dễ dàng để giảm cân nhanh. Nếu có, đa số mọi người sẽ có một vóc dáng chuẩn như họ muốn có. Vì vậy, bạn cần phải đi nơi những người khác không đi, làm những việc người… Chi tiết »

Giảm cân tại nhà hiệu quả nhờ các loại rau củ quả thiên nhiên

Giảm cân tại nhà hiệu quả nhờ các loại rau củ quả thiên nhiên là phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện nay. Một số loại rau củ có chứa những chất giúp bạn tiêu hóa nhanh calo trong cơ thể. Nếu các bạn biết cách áp dụng triệt để những loại rau này trong khẩu phần ăn của mình đảm bảo mang lại hiệu quả cao khi muốn giảm cân. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin khoa học dưới đây để có thể thực hiện được kế hoạch giảm cân của mình nhanh nhất. 1. Đỗ que Từ đỗ que, bạn có thể chế biến ra nhiều món ăn đơn giản, dễ làm và ngon miệng. Hơn thế, đây còn là loại rau “giữ dáng” rất tuyệt. Năng lượng do đỗ que mang lại rất ít (25 calo trong 100g). Quả đậu còn rất… Chi tiết »

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn với đậu đỏ tại nhà

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn với đậu đỏ tại nhà đang được các bạn trẻ truyền tai nhau về công dụng vô cùng nhanh mà lại an toàn của phương pháp giảm cân này. Có rất nhiều cách giảm cân nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả cao và an toàn với người sử dụng. Với cách giảm cân bằng đậu đỏ này thì các bạn có thể yên tâm. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm làm đẹp nhé! Bí quyết giảm cân bằng đậu đỏ Cách làm vô cùng đơn giản, bạn cần có 100 gram đậu đỏ, sau đó cho vào nồi ninh cùng với nước cho đến khi đậu mềm. Lúc này là có thể ăn được. Canh đậu đỏ giảm cân Nếu bạn dùng canh đậu đỏ thay cho bữa tối thì… Chi tiết »

Cách giảm cân nhanh sau khi sinh con theo kiểu của người Nhật

Cách giảm cân nhanh sau khi sinh con theo kiểu của người Nhật vô cùng hiệu quả khi được các mẹ áp dụng mang lại kết quả như ý muốn.  Vậy cách giảm cân sau sinh theo phương pháp người Nhật có khác gì với các phương pháp truyền thống Việt Nam và cách thức thực hiện như thế nào. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo để biết thêm những kinh nghiệm làm đẹp hiệu quả nhé! Lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau 4 tháng Thật chẳng ngờ rằng em lại lấy chồng ngoại quốc và làm con dâu ở xứ sở hoa anh đào xa xôi. Từ nhỏ đến lúc lấy chồng em không mấy khi rời khỏi bố mẹ lấy “nửa bước”. Là con gái một trong gia đình cũng khá giả nên em được bố mẹ chiều chuộng lắm. Ai cũng hỏi bố mẹ em sao không… Chi tiết »

Thực phẩm ít calo chất béo tinh bột giúp giảm cân hiệu quả

Thực phẩm ít calo chất béo tinh bột giúp giảm cân hiệu quả cần được bổ sung vào chế độ ăn uống của người muốn giảm cân để mang lại kết quả nhanh nhất. Một khẩu phần ăn chứa ít calo chất béo tinh bột sẽ có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, vì cơ bản hấp thụ nhiều chất này từ thức ăn sẽ làm cho bạn tăng cân. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kiến thức giảm cân cấp tốc an toàn tại nhà nhé! Bột yến mạch và đào Bạn hãy cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và chất xơ cần thiết để giảm cân một cách nhanh chóng. Bạn cũng có thể thêm công thức ăn nhanh này vào kế hoạch hàng tuần của mình để có kết quả tốt nhất. Món bột yến mạch với vài miếng đào… Chi tiết »

Những lưu ý giúp giảm cân sau khi sinh an toàn nhanh nhất

Những lưu ý giúp giảm cân sau khi sinh an toàn nhanh nhất sẽ giúp các mẹ trẻ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con. Kế hoạch giảm cân sau khi sinh với những bài tập thể dục và thực đơn ăn kiêng mà vẫn đủ sữa cho con bú luôn được các mẹ quan tâm hàng đầu. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết được những điều nên và không nên khi thực hiện chế độ giảm cân sau khi sinh nhé! Giảm cân sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng… Chi tiết »

Phương pháp giảm cân hiệu quả đơn giản từ thiên nhiên

Phương pháp giảm cân hiệu quả đơn giản từ thiên nhiên đang được nhiều bạn gái áp dụng đối với chế độ giảm cân của mình. Trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, có những thực phẩm sẽ làm bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả và rất tốt cho sức khỏe nữa. Chỉ cần bạn biết và vận dụng vào thực đơn ăn kiêng của mình một cách hợp lý nhất thì không lo tăng cân nữa rồi. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn những thực phẩm này nhé! 1. Giảm cân bằng chuối ngâm mật ong Chuối giàu chất xơ, có thể kích thích nhu động dạ dày, ruột và bài tiết giúp. Nếu bạn đang áp dụng cách ăn chuối ngâm mật ong để người gầy bớt, ban đầu sẽ có kết quả như mong muốn nhưng chỉ… Chi tiết »