Giải pháp giúp mẹ bầu uống vitamin mà không gặp phải chứng buồn nôn. Khi mang thai, các mẹ bầu được bác sỹ khuyến cáo là nên bổ sung một số loại vitamin cần thiết cho cơ thể nhưng không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống thật tốt các loại vitamin ấy. Có những trường hợp mẹ bầu gặp phải khó khăn, mắc chứng buồn nôn khi uống vitamin bởi trong đó có chứa những thành phần như chất sắt, chất kẽm, axit folic,…nhưng đa phần những chất ấy là rất cần được bổ sung hằng ngày cho cơ thể. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng không mấy dễ chịu cho một số mẹ bầu khi uống vitamin?

Nào hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những gợi ý bên dưới đây về giải pháp giúp mẹ bầu uống vitamin mà không gặp phải chứng buồn nôn nhé!

Phụ nữ mang thai nên bổ sung vitamin hàng ngày có chứa 30 miligram (mg) sắt. Tuy nhiên, một số phụ nữ lại gặp phải vấn đề với việc uống vitamin khi mang thai, đặc biệt là những loại chứa nhiều chất sắt.

Nếu gặp phải vấn đề trên, bạn nên kiểm tra hàm lượng từng chất được ghi trên bao bì. Trong trường hợp viên vitamin bạn uống chứa nhiều hơn 30 mg chất sắt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chuyển sang loại thấp hơn, miễn sao đảm bảo mẹ không bị nguy cơ thiếu máu. Mẹ cũng có thể uống vitamin và ăn kèm chút thức ăn nhẹ hoặc uống trước khi đi ngủ để giảm tình trạng khó chịu.

Giải pháp giúp mẹ bầu uống vitamin mà không gặp phải chứng buồn nôn-phần 1

Nếu kích thước của viên thuốc quá to, mẹ có thể chia làm 2 để uống hoặc chuyển sang viên nhai, uống vitamin dạng lỏng, viên bé hơn không chứa canxi… Mẹ có thể dùng thuốc chứa canxi riêng hoặc chăm uống sữa để cung cấp lượng canxi cần thiết.

Thêm vào đó, các mẹ cần lưu ý đến sự có mặt của vitamin B6 trong những viên thuốc bổ sung vì có thể giúp phụ nữ chữa buồn nôn trong thời kỳ mang thai.

Ngoài ra, nên bổ sung axit folic thường xuyên. Phụ nữ dùng axit folic trong những tháng trước và sau khi sinh có thể làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ống thần kinh ở bé lên đến 70%. Liều khuyến cáo của axit folic là 400 microgram (mcg) mỗi ngày nếu bạn đang cố gắng thụ thai và 600 mcg nếu biết chính xác đã mang thai. Cuối cùng, nếu đã thử đủ mọi cách mà tình trạng buồn nôn do uống vitamin khi mang thai vẫn không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được hướng dẫn thêm.

Các mẹ bầu nên nhớ rằng dù muốn dù không thì việc uống vitamin khi mang thai là thật sự cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Chính vì vậy mà trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên có sự tư vấn trực tiếp từ bác sỹ trong những lần khám thai định kỳ để biết được mình nên bổ sung các loại vitamin nào, nên uống với liều lượng bao nhiêu hay chia nhỏ thuốc như thế nào để vừa đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé lại vừa giảm bớt tình trạng buồn nôn. Mong rằng những gợi ý trên sẽ giúp mẹ giảm bớt chứng khó chịu khi bổ sung vitamin trong giai đoạn mang thai. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ Mecuti nhé!