phu nu

giai đoạn đầu thai kỳ

Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì và kiêng không nên ăn gì để thai khỏe mạnh

Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì và kiêng không nên ăn gì để thai khỏe mạnh

Dinh dưỡng trong lúc mang thai 3 tháng đầu là rất quan trọng đối với bà bầu vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất và dễ xảy thai nhất. Cũng là thời điểm cho thai được hình thành tốt nhất nên các mẹ bầu thường xuyên cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển. Vậy trong 3 tháng đầu thai kì các bà bầu nên ăn gì cho thai khỏe cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và chế độ ăn như thế nào phù hợp. Hãy cùng với các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn về chế độ dinh dưỡng nên ăn gì và không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai dưới đây nhé. Ăn như thế nào trong 3 tháng đầu mang thai Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Hãy… Chi tiết »

3 lưu ý cần thiết trong giai đoạn đầu thai kỳ mà các chị em nên biết

3 lưu ý cần thiết trong giai đoạn đầu thai kỳ mà các chị em nên biết

3 lưu ý trong giai đoạn đầu thai kỳ. Phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu thường có những diễn biến tâm lí hết sức phức tạp, khiến chị em dễ mệt mỏi và căng thẳng. Đó chính là do hàm lượng hormone thay đổi liên tục nên dễ khiến các chị em thay đổi theo chiều hướng khó kiểm soát được. Việc cân bằng trạng thái tâm lý, tăng cường hệ miễn dịch với các chế độ dinh dưỡng và tập luyện đúng đắn, lưu tâm hơn về vấn đề quan hệ tình dục là những điều cần thiết mà chị em nên lưu ý trong những giai đoạn đầu khi mang thai. Hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những thông tin bên dưới đây để biết được những lưu ý cần thiết khi chị em mang thai ở những giai đoạn đầu nhé! 1. Cân bằng trạng thái… Chi tiết »