4 nhóm dưỡng chất quan trọng khi mang thai. Trong thời gian thai kỳ, có thể mỗi người sẽ có những kiểu khác nhau nhưng đa phần các mẹ bầu đều bị ốm nghén. Tùy theo thể trạng của từng người thì sẽ có những cơn ốm nghén nhiều hay ít và thường thì những triệu chứng nghén, buồn nôn xảy ra sẽ khiến các mẹ có cảm giác không muốn ăn bất cứ các loại thực phẩm gì mà làm mình khó chịu khi đưa vào cơ thể. Nhưng các mẹ biết không, việc thường xuyên bỏ bữa hay bỏ qua những thực phẩm mình không thể nuốt nổi khi bị nghén thai kỳ thì có thể vô tình sẽ ảnh hưởng tới việc hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng hiện nay thì… Chi tiết »