phu nu

dinh dưỡng mang thai

3 nguyên tắc ăn uống mà chị em cần nhớ để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai

3 nguyên tắc ăn uống mà chị em cần nhớ để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai

3 nguyên tắc dinh dưỡng khi mang thai. Bước vào giai đoạn thai kỳ, các chị em cần thiết phải quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của mình, đặc biệt là chú ý tới chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Nhưng cũng có những băn khoặn, những thắc mắc vì không biết nên ăn như thế nào cho đúng cách, nên điều chỉnh khẩu phần ăn ra sao cho hợp lý hay nên… Chi tiết »

Những loại trái cây bà bầu nên hạn chế ăn trong quá trình nâng cao dinh dưỡng khi mang thai trẻ nhỏ

Những loại trái cây bà bầu nên hạn chế ăn trong quá trình nâng cao dinh dưỡng khi mang thai trẻ nhỏ

Những trái cây bà mẹ khi mang thai hạn chế ăn hay cần cẩn trọng trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai trẻ nhỏ là rất cần thiết. Vì khi có bé, chúng ta rấn cần tìm hiểu những loại trái cây nào bổ sung chất dinh dưỡng cho sự phát triễn toàn diện của bé, hay những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của thai nhi. Hôm… Chi tiết »

Những lợi ích tuyệt vời từ trái ngô cho bà bầu ngăn chặn nguy cơ sảy thai hay thai nhi bị khuyết tật

Những lợi ích tuyệt vời từ trái ngô cho bà bầu ngăn chặn nguy cơ sảy thai hay thai nhi bị khuyết tật

Lợi ích từ trái ngô mang lại không phải vì chúng chỉ là thực phẩm mà còn giàu chất dinh dưỡng như chất folate. Vì món ăn này giản dị, thật Viện Nam chúng ta. Vì thế, các mẹ thường hay bỏ qua những công dụng tuyệt vời từ chúng. Hôm nay mecuti xin chia sẽ thêm thông tin hữu ích và công dụng tuyệt vời từ trái ngô mang lại cho người mẹ mang… Chi tiết »

Lợi ích của lá tía tô cho bà mẹ khi gặp phải trường hợp rủi ro trong quá trình phát triển của thai nhi

Lợi ích của lá tía tô cho bà mẹ khi gặp phải trường hợp rủi ro trong quá trình phát triển của thai nhi

Lá tía tô là loại gia vị thơm ngon, không thể thiếu trong các món ngon như cháo, chuối đậu, bún ốc… và là vị thuốc giải biểu được dùng phổ biến trong y học cổ truyền.Tía tô là loại gia vị thơm ngon, không thể thiếu trong các món ngon như cháo, chuối đậu, bún ốc… và là vị thuốc giải biểu được dùng phổ biến trong y học cổ truyền. Bộ phận dùng làm… Chi tiết »

Các loại thực phẩm khuyến cáo bà mẹ mang thai không nên dùng trong thời kì thai nhi phát triển

Các loại thực phẩm khuyến cáo bà mẹ mang thai không nên dùng trong thời kì thai nhi phát triển

Những thực phẩm khuyến cáo bà mẹ mang thai không nên dùng. Các mẹ khi mang thai thường được khuyên dùng những loại thực phẩm có chất dinh dưỡng cao nhằm bổ sung thêm chất đề kháng cho cơ thể và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ, nhất là những thực phẩm hoàn toàn đến từ thiên nhiên. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết các tác dụng ngoài ý… Chi tiết »

Những cách ăn mà bà mẹ cần biết trong lúc mang thai để kích thích sự phát triển tốt nhất cho thai nhi trong bụng

Những cách ăn mà bà mẹ cần biết trong lúc mang thai để kích thích sự phát triển tốt nhất cho thai nhi trong bụng

Những cách ăn mà bà mẹ cần biết trong lúc mang thai. Trong giai đoạn đầu, các mẹ thường hay quan tâm mình nên ăn những gì, không ăn những gì hay phải làm gì nhưng kiêng kị những gì, nhất là khi các mẹ mang thai lần đầu tiên. Vậy làm thế nào thai nhi phát triển tốt nhất theo đúng chuẩn đây? Nào cùng mecuti khám phá những lời khuyên dưới đây nhé!… Chi tiết »

Những điều cần thiết mà bà mẹ khi mang thai phải kiêng kị trong giai đoạn bầu bí

Những điều cần thiết mà bà mẹ khi mang thai phải kiêng kị trong giai đoạn bầu bí

Những điều cần thiết phải  kiêng kị trong quá trình mang thai mà các mẹ thường gặp trong cách chăm sóc bản thân cũng như chế độ ăn uống, nhất là các chị em lần đầu tiên làm mẹ. mecuti.vn xin chia sẽ thêm những vấn đề mà các mẹ hay bồn chồn lo lắng trong việc giữ gìn sức khỏe thai nhi và sự phát triển của con nhỏ. 1. Trong chế độ ăn… Chi tiết »

Những cách bổ sung canxi tốt nhất trong quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai

Những cách bổ sung canxi tốt nhất trong quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai

Bổ sung canxi rất cần thiết trong quá trình mang thai con nhỏ của các mẹ vào giai đoạn đầu. Theo các chuyên gia, canxi là một trong những khoáng chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển xương và hàm răng chắc khỏe (đặc biệt trong thai kỳ thứ ba) của bào thai. Bên cạnh đó, canxi cũng là nhân tố không thể thiếu trong việc duy trì sự ổn định nhịp tim và… Chi tiết »

Thực phẩm giàu axit folic giúp các mẹ ngăn ngừa dị tật cho con nhỏ trong quá trình mang thai hay các bé trong độ tuổi phát triển

Thực phẩm giàu axit folic giúp các mẹ ngăn ngừa dị tật cho con nhỏ trong quá trình mang thai hay các bé trong độ tuổi phát triển

Thực phẩm giàu axit folic rất quan trọng về sự phát triển toàn diện thai nhi, nhất là hệ thần kinh trong quá trình mang thai. Nếu các mẹ thiếu chất axit folic trong hiện tại, gây ra tình trạng khiếm khuyết ống thần kinh tạo vỏ sọ, thoát vị não- màng não, hở đốt sống, gai đôi cột sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở… Chi tiết »

Ăn dứa có thật sự tốt cho sức khỏe của người mẹ trong thời gian mang thai không?

Ăn dứa có thật sự tốt cho sức khỏe của người mẹ trong thời gian mang thai không?

Ăn dứa có thật sự tốt cho sức khỏe của mẹ khi mang thai không? Đó là một trong nhiều câu hỏi cho rằng ăn dứ nhiều dẫn đến sẩy thai trong quá trình mẹ đang có em bé. Vậy đâu là sự thật trong câu hỏi này, mecuti và các mẹ hãy nghe bác sĩ sản khoa Laurie Gregg (bệnh viện Memorial Sutter, California) nói về điều này nhé! Một người mẹ đặt câu… Chi tiết »

Những món ăn nhẹ đầy đủ chất dinh dưỡng mà mẹ bầu có thể ăn khi đói bụng

Những món ăn nhẹ đầy đủ chất dinh dưỡng mà mẹ bầu có thể ăn khi đói bụng

Những món ăn nhẹ đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ bầu trong quãng thời gian mang thai. Việc thèm ăn và lúc nào cũng đeo bám bạn. Kể cả bạn chuẩn bị chờ đợi bữa ăn chính của mình. Nhưng bạn rất thèm ăn, mặc dù bạn biết ăn vặt sẽ không tốt cho bản thân mình cũng như đứa trẻ. Vậy ta sao không thử những món ăn nhẹ, vừa tiết kiệm thời… Chi tiết »

Những vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong suốt thời gian mang thai mà các mẹ cần lưu ý

Những vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong suốt thời gian mang thai mà các mẹ cần lưu ý

Những vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong thời mang thai ảnh hưởng trực tiếp trong quá trình mang thai của các mẹ và phát triển các bé sau này. Vì vậy các mẹ cần lưu ý những ý sau mà mecuti.vn chia sẽ nhé! 1.Súp lơ còn gọi là bông cải xanh Là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thai phụ vì súp lơ giàu vitamin lại chứa chất có khả năng ngăn… Chi tiết »

Những món ăn vặt cho bà mẹ thèm ăn nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày

Những món ăn vặt cho bà mẹ thèm ăn nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày

Những món ăn vặt dành cho mẹ bầu đầy đủ chất dinh dưỡng mà các mẹ có thể ăn, không sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Cùng mecuti thử xem thực đơn mới mẻ này cung cấp những chất dinh dưỡng nào tốt cho cả me lẫn bé nhé! 1. Phô mai tươi và táo tốt cho sức khỏe Một quả táo mỗi ngày là tốt cho tất… Chi tiết »

Những thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu nên ăn để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi phát triển não tốt hơn

Những thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu nên ăn để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi phát triển não tốt hơn

Những thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu rất cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi trong giai đoạn hình thành. Bởi vì bộ não thai nhi chịu tác động rất lớn trong qua trình trao đổi chất dinh dưỡng của bà mẹ. Các dấu hiệu đánh dấu quá trình não phát triển xảy ra khá sớm, khoảng 16 ngày sau khi thụ thai, với sự hình thành của lá thần kinh (cấu… Chi tiết »

10 thực phẩm giúp bà bầu vừa ngon miệng vừa cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi

10 thực phẩm giúp bà bầu vừa ngon miệng vừa cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi

10 thực phẩm giúp bà bầu vừa ngon miệng vừa cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi mà mecuti sắp giới thiệu dưới đây sẽ giúp ích cho các mẹ đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày 1. Nhiều bà bầu nghĩ nước dừa không tốt khi mang thai. Thông thường, một phụ nữ tăng khoảng 15kg nước trong quá trình mang thai vì lượng máu của bạn… Chi tiết »

9 lợi ích đem lại sức khỏe tốt cho các bà mẹ mang thai không ngờ đến khi ăn Socola

9 lợi ích đem lại sức khỏe tốt cho các bà mẹ mang thai không ngờ đến khi ăn Socola

9 lợi ích đem lại sức khỏe tốt khi ăn socola cho các bà mẹ được các chuyên gia y tế và tư vấn dinh dưỡng hàng đầu chứng minh và khuyên dùng cho các bà mẹ mang thai. Cùng mecuti tham khảo những ích lợi của việc ăn socola đem lại sức khỏe tốt cho thai phụ nhé! 1. Socola đen giàu theobromine – một chất có lợi cho tim, giúp làm giãn cơ… Chi tiết »

Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng cho các bà mẹ đang trong thời kỳ mang thai

Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng cho các bà mẹ đang trong thời kỳ mang thai

Vitamin B2 còn có tên gọi khác trong khoa học là Riboflavin giúp thúc đẩy chiều cao, thị lức, trí thông minh và sự phát triển của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, các bà mẹ nếu thiếu vitamin B2 có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể dẫn đến tình trạng tiền sản giật. Một số nghiên cứu cho thấy, người mẹ không nhận đủ riboflavin khi mang thai… Chi tiết »

Những thực phẩm siêu lợi ích cho bà mẹ khi mang thai để con phát triển khỏe mạnh

Những thực phẩm siêu lợi ích cho bà mẹ khi mang thai để con phát triển khỏe mạnh

Những thực phẩm siêu lợi ích cho bà mẹ khi mang thai cho con phát triển khỏe mạnh đó chính là Ngô, khoai và cuối cùng là gạo lức. Vậy tại sao những thực phẩm này được mọi người gọi là siêu phẩm cho bà mẹ trong thời kỳ mang thai. Cùng mecuti.vn khám phá điều kỳ diệu này nhé! 1. Ngô-thực phẩm đầy dưỡng chất Ngô có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như:… Chi tiết »

Món ăn vặt bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Món ăn vặt dành mẹ bầu không chỉ là món ăn giúp mẹ bầu vui miệng mà còn cần phải cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi và đặc biệt không gây hại cho sức khỏe. Những món ăn vặt bổ dưỡng sẽ làm phong phú hơn bửa ăn của các mẹ bầu. Trong bài viết này, phunuso.net sẽ gợi ý cho mẹ bầu một vài món ăn vặt dinh dưỡng nhưng cũng không… Chi tiết »

Yếu tố khiến cho mẹ bầu sinh con nhẹ cân cùng cách khắc phục

Yếu tố khiến cho mẹ bầu sinh con nhẹ cân có rất nhiều và vấn đề này luôn khiến mẹ bầu lo lắng. Sinh non ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển cũng như sức khỏe của bé. Vậy nên trong bài viết này phunuso.net sẽ chỉ ra những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ cùng cách khắc phục sinh con nhẹ cân để các mẹ bầu cùng tham khảo. Yếu… Chi tiết »