phu nu

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho bé theo từng độ tuổi phù hợp nhất các mẹ nên biết

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho bé theo từng độ tuổi phù hợp nhất các mẹ nên biết

Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi. Trong bài viết này, mecuti.vn sẽ hướng dẫn cách bổ sung canxi cho bé theo từng độ tuổi phù hợp nhất, các mẹ có thể tham khảo để chăm sóc con tốt hơn nhé! 1. Bổ sung canxi đúng cách cho bé Bé càng lớn, nhu cầu về canxi càng tăng. Việc thiếu canxi có thể khiến bé bị còi xương, chậm lớn. Ở Việt Nam, có 29,3% trẻ em dưới 5 tuổi bị mắc bệnh còi xương do thiếu canxi. Dấu hiệu phổ biến nhất của việc thiếu canxi là bé ngủ không sâu, đổ mồ hôi, rụng tóc… Chi tiết »

Bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé giúp phát triển khỏe mạnh

Bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé giúp phát triển khỏe mạnh

Chất đạm rất quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển, nâng cao hệ miễn dịch và phát triển của não bộ. Đó là lý do cho thấy việc hiểu biết những nguồn cung cấp đạm là rất quan trọng trong việc cải thiện thức ăn hàng ngày của trẻ. Dưới đây mecuti.vn gửi đến các mẹ cách bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh nhất. Cùng xem nhé! 1. Những nguồn cung cấp chất đạm Chất đạm hay protein là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho bé vì nó cung cấp năng lượng, cho phép cơ thể phục hồi khỏi những chấn thương và thúc đẩy sự phát triển của các cơ bắp. Nguồn chất đạm dồi dào nhất chính là những loại… Chi tiết »

Các loại chất béo có tầm quan trọng như thế nào trong chế độ dinh dưỡng của bé?

Các loại chất béo có tầm quan trọng như thế nào trong chế độ dinh dưỡng của bé?

Hầu như các mẹ đều suy nghĩ chất béo sẽ không tốt nên thường hạn chế cho bé dùng những thực phẩm có chất béo. Nhưng thực ra chất béo có tác dụng trong việc hình thành hệ thần kinh và màng tế bào thần kinh, đặc biệt quan trọng cho trẻ. Chính vì thế, việc bổ sung chất béo một cách thông minh cho trẻ chính là việc mẹ cần làm. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để hiểu được tầm quan trọng của chất béo trong chế độ dinh dưỡng của bé giúp các mẹ chăm sóc con tốt hơn. 1. Nhu cầu chất béo theo độ tuổi Đối với trẻ nhỏ, chất béo cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của bộ não, đồng thời là nguồn năng lượng không thể thiếu đối với cơ thể. Nếu bé nhà bạn dưới 2 tuổi,… Chi tiết »

8 loại vitamin và chất khoáng cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện

8 loại vitamin và chất khoáng cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện

Vitamin và các chất khoáng là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ em. Trẻ có sức khỏe bình thường, được bú mẹ và ăn uống đầy đủ sẽ không bị thiếu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, trong một số trường hợp như trẻ sinh non, sinh đôi, trẻ lớn quá nhanh, chất lượng bữa ăn không bảo đảm, không được bú sữa mẹ, bị suy dinh dưỡng, sẽ bị thiếu vitamin và khoáng chất. Khi cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất, trẻ sẽ chậm lớn, mắc một số bệnh. Dưới đây là 8 loại vitamin và khoáng chất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bé, hãy cùng mecuti.vn tham khảo nhé! 1. Canxi Chất khoáng này tối cần thiết với sự phát triển của răng và xương, có vai trò thúc đẩy các chức năng của thần… Chi tiết »

Hướng dẫn cách thêm muối vào thức ăn của bé phù hợp theo từng độ tuổi mà các mẹ nên biết

Hướng dẫn cách thêm muối vào thức ăn của bé phù hợp theo từng độ tuổi mà các mẹ nên biết

Các mẹ thường hay thắc mắc có nên thêm muối vào thức ăn của bé không? lượng muối bao nhiêu thì phù hợp cho bé?…Hôm nay mecuti.vn sẽ giải đáp cho các mẹ những thắc mắc để giảm bớt phần nào lo lắng. Dưới đây là hướng dẫn cách thêm muối vào thức ăn của bé phù hợp theo từng độ tuổi mà các mẹ nên biết để chăm sóc con tốt hơn, đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé phát triển toàn diện nhất. Muối rất quan trọng đối với cơ thể con người. Muối tham gia vào quá trình cân bằng thể dịch trong cơ thể, đảm bảo cho sự hoạt động bình thường của các tế bào. Cơ thể con người cần muối để hoạt động nhưng cơ thể không thể tự sản xuất được. Do đó, việc bổ sung muối trong những bữa ăn hằng… Chi tiết »

Chế độ dinh dưỡng cho bé hợp lý nhất mà các mẹ nên biết để giúp con phát triển khỏe mạnh thông minh hơn

Chế độ dinh dưỡng cho bé hợp lý nhất mà các mẹ nên biết để giúp con phát triển khỏe mạnh thông minh hơn

Trẻ nhỏ dù ở từng độ tuổi nào cũng đều có nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ. Mẹ cần hiểu rõ nhu cầu đó của con để có một chế độ dinh dưỡng cho bé hợp lý nhất, giúp bé hào hứng với việc ăn uống và phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé nhé! 1. Bổ sung đầy đủ 5 nhóm dinh dưỡng cơ bản Đầu tiên, mẹ nên biết rõ về 5 nhóm dinh dưỡng cơ bản trong nhu cầu ăn uống hàng ngày của bé: Chất đạm có trong các loại đậu, trứng, cá, gà, các loại thịt, sữa, sữa chua và phô mai giúp bé xây dựng cơ thể khỏe khoắn và mạnh mẽ. Rau củ và trái cây chứa dưỡng chất… Chi tiết »

Bổ sung omega 3 cho bé giúp phát triển trí não toàn diện các mẹ nên chú ý

Bổ sung omega 3 cho bé giúp phát triển trí não toàn diện các mẹ nên chú ý

Omega 3 được biết như những chất béo không bão hòa, có rất nhiều trong nguồn thực phẩm tự nhiên trong cá và trong nhiều sản phẩm thực phẩm, đồ uống như sữa, sữa chua và nước cam… Chất béo omega 3 rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Nhưng ít người biết rằng sự mất cân bằng omega-3 trong cơ thể của bé lại mang đến những hậu quả đáng tiếc. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết cách bổ sung omega 3 cho bé giúp phát triển trí não toàn diện nhé! 1. Giới thiệu về omega 3 Omega 3 là các axit béo không no, chưa bão hòa đa nối đôi, chúng gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA. Trong cơ thể, EPA được xem là axit béo thiết yếu sẽ chuyển hóa thành các… Chi tiết »

Những suy nghĩ sai lầm khi lựa chọn sữa cho bé ảnh hưởng đến sức khỏe mà các mẹ nên tránh

Những suy nghĩ sai lầm khi lựa chọn sữa cho bé ảnh hưởng đến sức khỏe mà các mẹ nên tránh

Đối với trẻ nhỏ, bên cạnh sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng từ các loại sữa đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Chính vì vậy việc lựa chọn sữa cho bé uống thế nào là hợp lý nhất, đúng cách nhất, giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt nhất đóng một vai trò hết sức quan trọng. Dưới đây là những suy nghĩ sai lầm khi lựa chọn sữa cho bé các mẹ  nên tham khảo để biết mà chọn sữa đúng cách cho bé nhé! 1. Sữa càng đắt tiền thì càng tốt Xu hướng chung của mọi người thường nghĩ rằng “tiền nào của nấy” nên khi đi mua sữa cho con, mẹ thường ưu tiên những loại sữa mắc tiền và nghĩ rằng những loại sữa rẻ hơn thì không tốt bằng. Hơn nữa, với tình yêu thương của mình,… Chi tiết »

Giới thiệu một số món súp cho bé ăn dặm đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng phát triển toàn diện các mẹ nên tham khảo

Giới thiệu những món súp cho bé ăn dặm đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng phát triển toàn diện các mẹ nên tham khảo

Bước vào thời kì ăn dặm của bé, mẹ không những bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn nên bổ sung các dạng món ăn khác nhau như bột, cháo, súp. Các mẹ có thể ghi nhớ công thức nấu một số món súp cho bé ăn dặm dưới đây để làm mới khẩu vị cho trẻ, vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo nhé! 1. Súp bí đỏ và bông cải xanh Thành phần: Bí đỏ: 2 chén nhỏ  Bông cải xanh: 1-2 chén nhỏ  1 muỗng dầu oliu  1/3 chén nước đun sôi để nguội Cách làm: Cho dầu oliu vào bí đỏ và bỏ lên bếp nướng ở nhiệt độ 425 độ C cho đến khi chín mềm. Bông cải xanh bạn cho vào nồi hấp cách thủy cho chín. Sau đó, bạn cho tất cả vào máy… Chi tiết »

Sai lầm cần tránh của bố mẹ trong quan niệm cho bé yêu uống sữa đúng cách

Sai lầm cần tránh của bố mẹ trong quan niệm cho bé yêu uống sữa đúng cách

Sai lầm cần tránh khi cho bé yêu uống sữa đúng cách trong quá trình chăm sóc con nhỏ của bố mẹ. Đối với các thiên thần nhỏ, thì sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất trong giai đoạn phát triển trí não và chiều cao của trẻ nhỏ. Nhưng cũng chính vì vậy, có nhiều quan niệm của bố mẹ cho rằng việc bổ sung sữa thêm bằng sữa bột cũng tốt cho trẻ. Nhưng làm cách nào cho trẻ uống đúng cách để bé có thể tiếp thu tốt đa chất dinh dưỡng trong nguồn sữa? Với những sai lầm của bố mẹ cũng thường hay gặp trong khi chăm sóc bé là những sai lầm gì?. Cùng mecuti tìm hiểu xem nhé! 1.Sai lầm khi pha sữa với nhiệt độ nước nóng hay nguội thất thường. Nhiều bà mẹ do chưa có kinh nghiệm nên… Chi tiết »