Các bạn nữ, chị em gái muốn có làn da đẹp thì không thể thiếu được Vitamin K. Vitamin có vai trò quyết định đối với làn da của phái đẹp. Các chị em nên ăn các thực phẩm giàu vitamin K như rau bó xôi, cải xoăn, củ cải tươi, cải bẹ xanh, súp lơ, ngò tây. Hãy cùng phunuso.net đi tìm hiểu các công dụng của Vitamin K đối với sức khỏe và làn da phụ nữ. Cùng xem nhé!

Một chế độ ăn giàu vitamin K hay dùng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin K là điều rất quan trọng để có một làn da khỏe đẹp (đã được các nhà khoa học chứng minh).

Vitamin K giúp làm mờ quầng thâm

Công dụng Vitamin K đối với sức khỏe và làn da đẹp phụ nữ phần 1

Áp lực của cuộc sống hiện đại khiến số lượng phụ nữ bị quầng thâm ở mắt ngày càng tăng. Lý do chính gây ra tình trạng này là do thiếu ngủ, dị ứng, di truyền và thiếu lưu lượng máu đến khu vực này. Thường xuyên sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin K sẽ làm mờ dần quầng thâm quanh mắt và giúp bạn nhanh chóng tạm biệt đôi mắt gấu trúc.

Duy trì sự đàn hồi của làn da

Công dụng Vitamin K đối với sức khỏe và làn da đẹp phụ nữ phần 2

Nếp nhăn xuất hiện ở trán hay ở mắt, làn da chảy xệ là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang mất dần tính đàn hồi.

Khuôn mặt là một trong những khu vực đầu tiên bị ảnh hưởng của sự lão hóa. “Ma trận” protein giúp duy trì độ đàn hồi cho làn da, nhưng theo tuổi tác, “ma trận” protein này mất dần và độ đàn hồi của làn da cũng ngày càng kém đi. Vitamin K giúp duy trì “ma trận” protein và có khả năng bảo vệ làn da khỏi những dầu hiệu của sự lão hóa.

Loại bỏ các vấn đề về da

Công dụng Vitamin K đối với sức khỏe và làn da đẹp phụ nữ phần 3

Vitamin K được chứng minh là có khả năng loại bỏ các vết bầm tím, vết sẹo và các vết rạn trên da. Rosacea là hiện tượng da bị nổi mụn và đỏ ửng. Phẫu thuật là cách được các bác sỹ sử dụng để điều trị Rosacea. Và vitamin K được xác định là giải pháp giúp vết thương nhanh lành và chống viêm da. Vitamin K cũng có thể khắc phục tình trạng mạng nhện tĩnh mạch lộ rõ trên da.

Xử lý máu đông

Công dụng Vitamin K đối với sức khỏe và làn da đẹp phụ nữ phần 4

Một trong những công dụng tuyệt vời của vitamin K là xử lý cục máu đông. Các vết bầm tím xuất hiện là do da bị tổn thương và các mao mạch máu bên dưới bị ảnh hưởng gây ra những cục máu đông. Theo thời gian, bề mặt của làn da sẽ thay đổi sang màu đen, nâu hoặc xanh và káo dài trong một khoảng thời gian nhất định. Vitamin K là giải pháp để bạn khắc phục tình trạng này. Bôi lên da một chút kem vitamin K là tình trạng này sẽ giảm đi nhanh chóng.

Giúp phục hồi sau cuộc phẫu thuật

Công dụng Vitamin K đối với sức khỏe và làn da đẹp phụ nữ phần 5

Hãy ăn nhiều rau xanh để bổ sung nguồn vitamin K

Đừng quên bổ sung nguồn vitamin K cho cơ thể mình. Những người nào không ăn rau thường xuyên sẽ có nguy cơ thiếu hụt vitamin này, vì cơ thể có khả năng dự trữ loại vitamin K trong các tế bào mỡ nên bạn chỉ cần tiêu thụ các loại thức ăn cung cấp nó mà không cần phải tiêu thụ các loại thức ăn giàu vitamin K mỗi ngày.

Qua bài viết trên phunuso.net khuyên các chị em phu nữ hãy bổ sung vitamin K qua nguồn thực phẩm hàng ngày. Việc bổ sung vitamin K sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn, tăng sức đề kháng của cơ thể, hạn chế các chứng bệnh khác như loãng xương, thấp khớp, huyết áp không ổn định; đặc biệt giúp phụ nữ hạn chế sự lão hóa của da. Chúc các chi em phụ nữ thành công!