Theo như nghiên cứu thì tư thế ngủ của các mẹ bầu không những ảnh hưởng đến giấc ngủ của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây chúng tôi xin gợi ý một số tư thế ngủ nên áp dụng và cần tránh cho bà bầu, các mẹ bầu nên tham khảo nhé! Không nên nằm ngửa và nằm nghiêng bên phải và nằm sấp khi mang thai Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, tư thế nằm ngửa có thể không gây ảnh hưởng quá lớn đến bà bầu vì trong giai đoạn này trọng lượng của thai nhi vẫn chưa lớn. Tuy nhiên, từ tuần thứ 16 của thai kỳ, bà bầu không nên nằm ngửa vì khi nằm tư thế này trọng lượng của thai nhi sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn…. Chi tiết »