• Tham khảo trên mạng, em mới biết rằng lá trầu không có rất nhiều công dụng. Thành phần quan trọng của lá trầu không là đường và tinh dầu. Trầu không có hoạt tính ức chế các chủng vi khuẩn, các chủng nấm, các nguyên sinh động vật… nên có tác dụng tốt trong việc ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài vào bộ phận nhạy cảm nhất của phụ nữ. Lá trầu không còn giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa và giúp vùng kín chị em khô ráo nữa.
  • Điều đặc biệt là nhờ xông, rửa vùng kín với lá trầu không mà vết khâu do rạch tầng sinh môn khi đẻ của em rất nhanh lành các chị ạ. Vì khi rửa nước này, da dẻ sẽ khô ráo, giúp vết thương cũng nhanh khô và lành. Tuy nhiên, chị em chỉ nên rửa 1 tuần 2-3 lần và trong 2 tháng đầu sau sinh thôi nhé. Vì rửa hàng ngày sẽ giúp da chúng ta bị khô đấy. Với phụ nữ bình thường, nếu có hiện tượng ngứa vùng kín hoặc sau thời kỳ kinh nguyệt cũng có thể vệ sinh vùng kín bằng nước lá trầu không cũng rất sạch và bớt ngứa ngáy đấy.
  • Một chút kinh nghiệm nhỏ về việc chăm sóc vùng kín khi mang thai và sau sinh, xin chia sẻ với chị em. Hy vọng chúng sẽ có ích cho các mẹ.

Chia sẻ của mẹ bé Candy về xông hơi và hơ sau sinh theo dân gian

  • 1. Xông hơi mỗi ngày 1 lần đến khi con tròn 1 tháng. Vài ngày sau khi sinh , khi người đã bớt mệt mỏi , có thể ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng thì xông vào mỗi buổi chiều 3-4h trước khi đi tắm. Nồi xông thì gồm các loại lá có bán ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh nghiệm dân gian lá ngũ trão, lá ổi… Sau khi xông 10- 15 phút, lấy nước đó tắm. Ngày con đầy tháng (ngày xông cuối cùng) thì kiếm thêm các loại lá khế chua.. lá ổi để có tính tẩy sạch da. Mua lá xông ở ngoài chợ, cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15 phút sau đó đem nồi xông vào phòng thoáng khí , trùm mền xông . Nếu nhà ai có sẵn sauna or steam thì tuyệt, chỉ mua lá về là xong.
  • 2. Hơ mua một giường tre (dạt giường thưa ). Sau khi ăn cơm xong , để lò than (đã lừng, than đỏ nhưng không có lửa ngọn và khói) dưới giường, lên nằm úp bụng xuống , nếu nóng quá thì có thể trải khăn lên giường, nói chung là nóng mức độ mà bụng có thể chịu đựng được, hơ khoảng 20-30 phút, xong ngồi dậy cũng ngay trên giường, coi như là hơ vùng kín 10 phút, sau đó bê lò than lên để vừa tầm, hơ bàn tay lên lò than xong ấp tay vào mặt, đè xuống (nhớ là không dược kéo hay xoa bóp gì cả), hơ chủ yếu là vùng mí mắt để tránh mắt sưng, mi mắt sụp sau này, kế đến má cằm, trán… Khi hơ tuyệt đối phải nằm phòng thoáng khí , mở cửa phòng nhưng không để gió lùa vào.
  • 3. Lưu ý là, sau khi sinh không nên đi lại quá nhiều, không nên cố gắng làm việc nặng nhọc. Không nên đụng nước nhiều và khi tắm nên tắm nhanh… Mình không uống nghệ hay thoa nghệ (vì lười và thấy ghê quá) nhưng uống nghệ tươi hay nấu nghệ như một món ăn cho bà đẻ thì rất tốt đấy, da dẻ sẽ đẹp lắm.

Chia sẻ kinh nghiệm về xông hơ lá thuốc sau khi sinh theo dân gian dành cho các bà mẹ phần 5

Kinh nghiệm hơ cho em bé sau sinh:

  • – Mua phèn chua: nướng trên bếp điện, khi thấy cục phèn có màu trắng đục là phèn chín, dã nhỏ bỏ vào hũ, bôi vào nách ngày ba hay 4 lần tuỳ theo mồ hôi ra nhiều ít :không bị hôi nách (không kỹ sanh xong bị hôi nách khổ lắm )
  • – Hơ cho bé : dùng hai ngón tay kẹp sống mũi (không mũi tẹt)
  • Hơ âm đạo cho bé để nhỏ gọn, xinh (bé gái – khi lớn bé sẽ cảm ơn mẹ) khi hơ âm đạo tranh thủ hơ bụng bé được luôn ấm.
  • Không vắt khăn lau mặt của mình ,nếu có người nhờ được thì cứ nhờ vì vắt và giặt nhẹ tay bị nổi gân xấu lắm. các dụng cụ cụ vệ sinh bây giờ rẻ, nên thay thường xuyên để trách bị ngứa “vùng kín” nhé. Dù ăn uống theo chế độ tây hay ta gì cũng tuyệt đối không ăn cải bẹ xanh được chế biến dưới bất cứ hình thức nào: sẽ bị đi tiểu giắt khó chịu lắm lại khó chữ nữa.
  • Ăn hành thông tia sữa. giò heo hầm tốt cho mẹ lẫn con. Tóm lại chỉ nên ăn thịt heo.
  • Cách phục hồi sức khỏe sau sinh bằng xông hơi của mẹ Bún
  • Mẹ Bún chia sẻ kinh nghiệm về xông hơi sau sinh:
  • Sau khi sinh sức khỏe của tôi giảm sút rất nhiều, vì quá trình mang thai, sinh nở, nuôi con lần đầu khá vất vả. Vậy làm thế nào để nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi sinh?
  • Tôi xin chia sẻ một bí quyết rất đơn giản đó là xông hơi.
  • Tôi thường xuyên bị táo bón, đầy hơi, ăn không tiêu. Những cơn đau bụng, đặc biệt là vùng thành bụng kéo dài, và chứng đau nhức cơ khớp làm cơ thể tôi rất mệt mỏi. Bé nhà tôi hay khóc đêm nên tình trạng mất ngủ kéo dài cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của tôi.
  • Bên cạnh đó, thời gian mang thai tôi lên cân khá nhiều nên sau khi sinh vấn đề giảm cân cũng là một vấn đề nan giải với tôi. Ai cũng hiểu trong thời gian nuôi con việc nhịn ăn để giảm cân là việc hoàn toàn không thể, vì nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé là rất lớn.
  • May mắn cho tôi có mẹ chồng là bác sỹ y học cổ truyền, sau khi sinh bé được 3 ngày, mẹ bắt đầu mua lá về nấu nước xông cho tôi. Theo mẹ giải thích, trong quá trình xông hơi, hơi nước nóng giúp làm giãn nở các mạch máu dưới da, giúp máu lưu thông tốt hơn, vận chuyển dinh dưỡng đi khắp cơ thể, loại bỏ độc tố theo đường mồ hôi, cải thiện chức năng tim, gan và thận. Ngoài ra xông hơi còn thúc đẩy tiêu hao lượng mỡ dư thừa giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời còn cải thiện các hoạt động trao đổi chất. Mát xa khi xông hơi giúp săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa. Các loại lá, củ nên dùng để xông sau khi sinh:
  • + Củ gừng: có tác dụng điều hòa thân nhiệt, giữ ấm cơ thể, làm dịu tinh thần, chống suy nhược, hồi phục năng lượng và tạo cảm giác sảng khoái cho cơ thể. Gừng còn có tác dụng giữ ẩm cho da, chống lại sự oxy hóa chất béo trong cơ thể, hồi phục lại vóc dáng thon thả.
  • + Lá bưởi: có tác dụng kích thích mọc tóc, trừ phong hàn
  • + Lá chanh: có tác dụng chống viêm nhiễm, kích thích hệ tiêu hóa, giảm khó tiêu, táo bón và các triệu chứng đau bụng, tăng cường hệ hô hấp, giúp giảm chứng mất ngủ, an thần.
  • + Lá khuynh diệp: có tác dụng trấn an tinh thần, sát khuẩn nhẹ, chống nhiễm trùng.
  • + Hương nhu: có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm đau, chống viêm, giữ ẩm cho da.

Chia sẻ kinh nghiệm về xông hơ lá thuốc sau khi sinh theo dân gian dành cho các bà mẹ phần 4

  • Chỉ cần kiên trì xông hơi mỗi ngày khoảng 20 phút, xông liên tục trong 3 tháng sau khi sinh, không những nhanh chóng phục hồi sức khỏe mà còn giảm cân, thon gọn vòng 2 mà còn giúp da sáng, mịn màng hơn. Mẹ nào vì vết thâm do rạn lúc mang thai thì những vết thâm này cũng mờ đi trông thấy.

Qua những chia sẻ kinh nghiệm về xông hơi lá thuốc theo dân gian mà Phunuso đã giới thiệu trên đây thì chắc chắn là các bà mẹ sẽ không còn lo ngại gì nữa đúng không nào? Hãy tận dụng những lợi ích tuyệt vời của liệu pháp này để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của cả gia đình, góp phần có được sự thành công toàn diện trong cuộc sống. Chúc các bà mẹ luôn mạnh khỏe!