phu nu

chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cho trẻ 1 đến 3 tuổi hợp lý theo chuẩn khoa học

Chế độ ăn uống cho trẻ 1 - 3 tuổi hợp lý theo chuẩn khoa học

Chế độ ăn uống cho trẻ 1 đến 3 tuổi hợp lý theo chuẩn khoa học giúp các mẹ đưa bé vào một khuôn khổ nhất định. Trẻ từ 1 đến 3 tuổi là thời điểm quan trọng để phát triển cơ thể cũng như trí não nên mẹ phải bổ sung chất dinh dưỡng cho bé đầy đủ nhất theo một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý. Để giúp các mẹ tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này, mecuti.vn sẽ chia sẻ với các mẹ một số thông tin nguyên tắc khi cho trẻ ăn dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo để có thêm nhiều thông tin bổ ích. Nên thiết lập thời gian hợp lý giữa các bữa chính và bữa phụ. Không nên để cho bé ăn vặt suốt ngày. Khi đã no bụng, bé không còn cảm giác thèm ăn những… Chi tiết »

Chọn sữa tươi cho bé an toàn đầy đủ dưỡng chất cần thiết

Cách chọn sữa tươi cho bé tốt nhất an toàn đầy đủ dưỡng chất

Chọn sữa tươi cho bé an toàn đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp bé có một lượng dinh dưỡng đầy đủ cho quá trình phát triển cơ thể. Để bổ sung dưỡng chất hàng ngày cho con các mẹ luôn chọn những loại sữa tươi dễ uống để bé có thể uống mỗi ngày nhưng trên thị trường hiện nay có vô số các loại sữa tươi làm các mẹ hoang mang không biết nên chọn loại sữa nào tốt nhất cho bé nhà mình. Sau đây, mecuti.vn sẽ hướng dẫn các mẹ cách chọn sữa tươi cho bé cực an toàn hiệu quả phù hợp với cơ thể trẻ, mời các mẹ cùng tham khảo. Trẻ nhỏ từ 1 đến 12 tuổi cần có những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện của não bộ và khung xương vững chắc. Sữa tươi là nguồn dinh… Chi tiết »

Cẩm nang dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh

Cẩm nang dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh

Cẩm nang dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh mỗi ngày và giúp mẹ lên thực đơn dinh dưỡng cho trẻ nhanh chóng khoa học hơn. Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ vì vậy cha mẹ luôn quan tâm tới vấn đề này, nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết cách bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ đúng cách hoàn hảo nhất. Sau đây, mecuti.vn sẽ chia sẻ với bạn thông tin dinh dưỡng dưới đây để các mẹ hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng cho bé giúp bé yêu nhà mình luôn khỏe mạnh phát triển toàn diện nhé. 1. Sữa mẹ Lời khuyên dinh dưỡng quý giá đầu tiên chúng tôi muốn gửi đến các bà mẹ là hãy cho con bú mẹ. Bởi sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, đầy đủ dinh dưỡng… Chi tiết »

Mang thai tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Mang thai tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Mang thai tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Tháng thứ 4 là sau khi gia đoạn ốm nghén hình thành thai nên giai đoạn có những thay đổi khá rõ rệt và đã quen dần với việc ốm nghén. Lúc này các mẹ không cần kiêng cữ nhiều như ở 3 tháng đầu nữa mà có thể tham gia các hoạt động nhẹ nhàng để tốt cho sức khỏe và tốt cho việc hình thành thai nhi. Sau đây mecuti.vn sẽ chia sẻ với các mẹ một vài điều cần lưu ý khi mang thai ở tháng thứ 4 để các mẹ có một chế độ thai kì hoàn hảo nhất nhé. 1. Sự phát triển của thai kỳ tháng thứ 4 Tuần 13 Bé có sự phát triển đáng kể trong tuần này như nheo mắt,… Chi tiết »

Những điều cần biết khi mang bầu tháng đầu tiên của thai kỳ

Những điều cần biết khi mang bầu tháng đầu tiên của thai kỳ

Những điều cần biết khi mang bầu tháng đầu tiên của thai kỳ giúp các bạn đảm bảo được sự an toàn cho thai nhi trong bụng cũng như sức khỏe của bản thân. Khi mang thai tháng đầu tiên các bậc cha mẹ sẽ vừa vui mừng cũng vừa lo lắng khi trong những tháng đầu thai kỳ rất khó khăn để giữ cũng như chăm sóc. Vậy khi mang thai tháng thứ 1 phải chăm sóc thế nào, sau đây mecuti.vn sẽ chia sẻ với các bạn thông tin mà các bạn nên biết khi mang thai tháng đầu tiên để có một chế độ thai kì khỏe mạnh nhất. 1. Sự phát triển của thai kỳ tháng thứ 1 Tuần 1 Ở thời điểm này, bé yêu của bạn là một búi nhỏ các tế bào, được gọi là túi phôi, chứa một khối tế bào bên… Chi tiết »

Bổ sung chất béo cho bé 2 tuổi đúng cách hợp lý nhất

Bổ sung chất béo cho bé 2 tuổi đúng cách hợp lý nhất

Chất béo là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng chính cấu tạo nên khẩu phần ăn, có vai trò quan trọng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cao gấp đôi chất bột đường và chất đạm, là nguồn dự trữ năng lượng lớn nhất và là nguồn cung cấp các a-xít béo cần thiết… Vậy bé 2 tuổi cần bổ sung chất béo như thế nào? Hãy cùng mecuti.vn tham khảo cách bổ sung chất béo cho bé 2 tuổi đúng cách hợp lý nhất dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc bé nhé! Trong thực tế, với bao tử nhỏ, mức độ hoạt động cao và cơ thể phát triển nhanh chóng, bé của bạn cần một tỷ lệ chất béo trong chế độ ăn uống cao hơn so với người lớn. Sữa nguyên chất có bổ sung vitamin A và D là… Chi tiết »

Chế độ dinh dưỡng cho bé mầm non đa dạng cân bằng và phù hợp nhất

Chế độ dinh dưỡng cho bé đa dạng cân bằng và phù hợp nhất phần 1

Khoảng thời gian bé ở trường mầm non là khi bé tiêu hao nhiều năng lượng hơn hẳn. Bởi ở trường bé được tham gia các hoạt động vui chơi, học tập, vận động nhiều hơn về cả trí não và cơ thể. Vì thế mà dinh dưỡng cho bé mầm non vô cùng quan trọng. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo chế độ dinh dưỡng cho bé mầm non đa dạng cân bằng và phù hợp nhất dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc tốt cho bé! 1. Sữa và các sản phẩm làm từ sữa Ví dụ như: sữa, phô mai, sữa chua. Bé nên được cho uống sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng nên cung cấp canxi cho bé thông qua các chế phẩm từ sữa khác. Một ngày trẻ nên uống 3 cữ sữa trong bữa chính hoặc bữa phụ. 2. Chất đạm Ví… Chi tiết »

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé tập đi mà các mẹ nên biết

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé tập đi mà các mẹ nên biết

Chế độ ăn uống của trẻ tuổi tập đi vô cùng quan trọng, cả về dinh dưỡng cũng như thói quen ăn uống sau này. Chính vì thế mà hầu hết các bà mẹ không tiếc công, tiếc sức và không tiếc cả thời gian để chăm lo chế độ dinh dưỡng của bé. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé tập đi, hãy cùng mecuti.vn tham khảo để có thêm kinh nghiệm chăm sóc cho bé yêu tốt nhất nhé! 1. Chế độ ăn của trẻ khác người lớn Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ tập đi sẽ khác người lớn. Mẹ cần lưu ý những điểm khác nhau này khi chuẩn bị bữa ăn cho trẻ. – Đường và muối Trẻ ở tuổi tập đi chỉ nên tiêu thụ tối đa 1 gam muối mỗi ngày. Với hàm lượng này, bạn không… Chi tiết »

5 điều cần biết về sữa công thức mà các mẹ nên tham khảo để có sự lựa chọn tốt nhất

5 điều cần biết về sữa công thức mà các mẹ nên tham khảo để có sự lựa chọn tốt nhất

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hiện nay rất nhiều mẹ cho con uống thêm các loại sữa công thức đang có mặt trên thị trường với hy vọng giúp con cao hơn, thông minh hơn… Dưới đây là 5 điều cần biết về sữa công thức mà các mẹ nên tham khảo để có sự lựa chọn tốt nhất cho bé. Hãy cùng mecuti.vn xem nhé! 1. Sữa công thức ảnh hưởng đến “sản phẩm đầu ra” của trẻ sơ sinh Đối với trẻ sơ sinh, tất cả những gì các bé thải ra đều phản ánh trực tiếp những gì bé ăn vào. Mẹ cho bé uống sữa công thức khác nhau thì kết quả cho ra khác nhau. Thậm chí, việc chuyển từ bú sữa mẹ sang sữa công thức cũng làm thay đổi tính chất phân của… Chi tiết »

Bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé giúp phát triển khỏe mạnh

Bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé giúp phát triển khỏe mạnh

Chất đạm rất quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển, nâng cao hệ miễn dịch và phát triển của não bộ. Đó là lý do cho thấy việc hiểu biết những nguồn cung cấp đạm là rất quan trọng trong việc cải thiện thức ăn hàng ngày của trẻ. Dưới đây mecuti.vn gửi đến các mẹ cách bổ sung chất đạm đúng cách vào chế độ dinh dưỡng cho bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh nhất. Cùng xem nhé! 1. Những nguồn cung cấp chất đạm Chất đạm hay protein là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho bé vì nó cung cấp năng lượng, cho phép cơ thể phục hồi khỏi những chấn thương và thúc đẩy sự phát triển của các cơ bắp. Nguồn chất đạm dồi dào nhất chính là những loại… Chi tiết »