Chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng…và chất xơ rất quan trọng với cơ thể con người. Nhưng hầu hết các bé hiện nay đều lười ăn rau, trái cây… nên không ít bà mẹ đau đầu trong việc bổ sung dưỡng chất này cho con. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo hướng dẫn bổ sung chất xơ cho bé đầy đủ đúng cách nhất dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc cho con nhé! 1. Chất xơ có ở đâu? Nguồn chất xơ là trong rau, trái cây, ngũ cốc, các hạt họ đậu…Dù nó không cung cấp chất dinh dưỡng trực tiếp nhưng góp phần tăng sức đề kháng, phòng ngừa táo bón và thanh lọc hầu hết các bộ phận khác của cơ thể. Rau, trái cây là nguồn chất xơ chủ yếu cho cơ thể. Bổ sung đủ chất xơ… Chi tiết »