Cách thở khi sinh con. Chuyển dạ là một quá trình bởi vì thời gian chuyển dạ thường kéo dài từ 6 – 12 giờ ở người con rạ và thời gian này kéo dài tăng gấp đôi ở người mới sinh con lần đầu, nghĩa là từ 12 – 24 giờ tính từ khi xuất hiện cơn co tử cung chuyển dạ đầu tiên. Mỗi bà mẹ đều trải qua những cuộc chuyển dạ khác nhau, có người kéo dài tới mấy tiếng đồng hồ hay cũng có người từ giai đoạn chuyển dạ sang sinh rất nhanh. Và thường thì cơn chuyển dạ sẽ rất đau đớn, khiến chị em có những cơn thờ gấp và không đều, dẫn đến co thắt nhẹ ở tử cung, gây cảm giác đau đớn khó tả. Vì vậy mà các mẹ cần có được những kiến thức tốt trước khi sinh… Chi tiết »