Bảo vệ sức khỏe trước 3 chứng bệnh dễ mắc phải khi mang thai. Trong thời gian mang thai, sức khỏe là vấn đề vô cùng quan trọng mà mẹ bầu cần thiết phải đặt lên hàng đầu. Ngoài một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mẹ bầu cần phải có kế hoạch thăm khám bác sỹ đều đặn để sớm phát hiện những biến chứng không mong đợi làm ảnh hưởng tới sự phát triển của người mẹ lẫn thai nhi. Và các biến chứng nguy hiểm được đề cập tới trong bài viết kỳ này chính là bệnh đái tháo đường, bệnh cảm cúm và bệnh táo bón. Thông qua những triệu chứng này sẽ có cách phòng tránh hiệu quả cho mẹ bầu tiện tham khảo.

Nào hãy cùng Mecuti.vn tìm hiểu những thông tin được cung cấp dưới đây để biết được cách bảo vệ sức khỏe trước 3 chứng bệnh dễ mắc phải khi mang thai nhé!

Trong quá trình mang thai, cơ thể bạn sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Một chế độ chăm sóc tốt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho bạn và thai nhi. Dưới đây là một số bệnh dễ mắc cần chú ý trong thời kỳ này

1. Đái tháo đường (tiểu đường) khi mang thai

Đái tháo đường trong thời kỳ mang thai sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và con. Người mẹ có nguy cơ phải mổ lấy thai; dễ bị tăng huyết áp, phù; trở thành bệnh nhân đái tháo đường, thai chết lưu. Trẻ sinh ra có thể bị dị tật bẩm sinh (cao gấp 8 lần bình thường), hoặc mắc các bệnh vàng da kéo dài, hạ canxi máu, suy hô hấp, nhiễm trùng huyết…

Phòng tránh

Để phát hiện sớm nguy cơ đái tháo đường nên tiến hành làm các kiểm tra sàng lọc và chẩn đoán đái tháo đường. Ngoài ra, chế độ ăn hợp lý và luyện tập cũng đóng vai trò quan trọng. Đối với thai phụ chưa mắc đái tháo đường nên có một chế độ ăn uống và vận động hợp lý, tránh tăng cân. Nên lựa chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, tránh ăn quá ngọt, hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất xơ và chất béo, mỡ động vật. Đồng thời, hàng ngày nên tập thể dục đi bộ nhẹ nhàng.

Bảo vệ sức khỏe trước 3 chứng bệnh dễ mắc phải khi mang thai-phần 1

2. Bệnh cảm cúm khi mang thai

Trong thời gian mang thai nhu cầu oxi của bạn nhiều hơn bình thường trong khi đó hệ miễn dịch lại kém hơn. Do đó, nguy cơ mắc bệnh qua đường hô hấp là rất lớn. Cảm cúm là bệnh rất nguy hiểm cho thai nhi, khi người mẹ bị cúm khả năng sảy thai rất cao, trong một số trường hợp có thể để lại dị tật cho thai nhi.

Phòng tránh

Bạn nên tránh môi trường dễ lây nhiễm cao như bệnh viện, nơi đông người hay những người bị bệnh cúm,… Đặc biệt khi bị cúm, bạn không nên tự ý uống thuốc mà cần có sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu có triệu chứng nóng sốt cần đi đến các cơ sở y tế để khám kịp thời. Ngoài ra, nên hạn chế dùng quạt máy và máy lạnh khi ngủ; tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm như bụi, khói, đặc biệt khói thuốc lá; nên mang khẩu trang khi ra đường. Cần vệ sinh mũi họng thường xuyên trong ngày bằng nước muối sinh lý.

3. Táo bón khi mang thai

Có đến 50% phụ nữ bị táo bón khi mang thai. Nguyên nhân là do trong quá trình mang thai bạn ít di chuyển, ít vận động nên nồng độ progesteron trong cơ thể tăng lên, thai nhi phát triển chèn ép đại tràng khiến phân khó ra ngoài. Các loại thuốc bổ hay nhiều thực phẩm dinh dưỡng gây nóng cũng là nguyên nhân gây nên táo bón. Táo bón kéo dài sẽ gây hại cho đường tiêu hóa khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, chán ăn dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ, sức đề kháng yếu

Phòng tránh

Để bảo vệ sức khỏe nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để cung cấp chất xơ, dễ tiêu hóa, có thể ăn thêm khoai lang để nhuận tràng. Trong thời kỳ này, thai phụ cần có chế độ luyện tập các bài thể dục phù hợp.

Mong rằng với những thông tin được cung cấp trên đây về các chứng bệnh dễ mắc phải cùng cách phòng tránh tốt nhất sẽ giúp các mẹ bầu có hướng tham khảo thật tốt mà áp dụng hiệu quả để góp phần mang lại một sức khỏe ổn định trong thai kỳ. Lưu ý các mẹ bầu rằng, những tình trạng trên nếu không sớm được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi trong bụng đấy. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh và có một thai kỳ thành công như mong đợi. Đừng quên đồng hành và ủng hộ Mecuti nhé!