phu nu

Bà bầu-phụ nữ mang thai

4 nhóm dưỡng chất quan trọng khi mang thai mà mẹ bầu dễ bỏ qua

4 nhóm dưỡng chất khi mang thai rất quan trọng mà mẹ bầu dễ bỏ qua

4 nhóm dưỡng chất quan trọng khi mang thai. Trong thời gian thai kỳ, có thể mỗi người sẽ có những kiểu khác nhau nhưng đa phần các mẹ bầu đều bị ốm nghén. Tùy theo thể trạng của từng người thì sẽ có những cơn ốm nghén nhiều hay ít và thường thì những triệu chứng nghén, buồn nôn xảy ra sẽ khiến các mẹ có cảm giác không muốn ăn bất cứ các… Chi tiết »

5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu

5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu

5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu. Khi mang thai, mẹ bầu nên biết rằng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với kiến thức đúng đắn về các loại thực phẩm cần thiết sẽ mang lại cho các mẹ một thai kỳ khỏe mạnh và ổn định hơn. Và một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho thai phụ hiện nay có thể kể đến… Chi tiết »

4 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu tiện tham khảo

4 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu tiện tham khảo

4 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu. Khi mang thai, bên cạnh việc lưu ý tới chế độ nghỉ ngơi và chế độ ăn uống thì các mẹ bầu cũng cần phải quan tâm hơn tới chế độ tập luyện thật đúng cách. Việc tập luyện nhẹ nhàng và kết hợp các động tác bổ trợ phù hợp cho bà bầu sẽ góp phần tăng cường sức đề kháng cho chính người… Chi tiết »

Tìm hiểu về những lợi ích của dầu cá đối với phụ nữ mang thai

Tìm hiểu về những lợi ích của dầu cá đối với phụ nữ mang thai

Lợi ích của dầu cá với phụ nữ mang thai. Các chị em nên biết rằng, dầu cá không chỉ cung cấp nhiều axit béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện các rối loạn tâm thần. Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Và một điều đặc biệt quan trọng là khi phụ nữ mang thai… Chi tiết »

Bộ sưu tập 5 món đồ dùng cần thiết cho bà bầu

Bộ sưu tập 5 món đồ dùng cần thiết cho bà bầu

Bộ sưu tập 5 món đồ dùng cần cho bà bầu. Khi mang thai bên cạnh niềm vui khôn tả vì sắp được làm mẹ là kèm theo những khó chịu và mệt mỏi vì phải chịu đựng sự thay đổi thất thường kèm theo những cơn ốm nghén, đau lưng, mất ngủ, đau đầu. Chính những vất vả và khó khăn ấy nên người mẹ cần phải có kế hoạch quan tâm và chăm… Chi tiết »

9 thay đổi về mặt tâm lý khi người phụ nữ mang thai

9 thay đổi về mặt tâm lý khi người phụ nữ mang thai

9 thay đổi về tâm lý khi mang thai. Đa phần khi mang thai, việc thay đổi những hormone trong cơn thể dễ khiến ngoại hình lẫn tâm lý của các chị em phải thay đổi liên tục. Và đôi khi những cảm giác khó hiểu hay những hành động không thể kiểm soát nỗi đã vô tình khiến chị em có cảm giác mình thật kì quặc trong mắt ông xã lẫn đồng nghiệp… Chi tiết »

5 dưỡng chất thiết yếu cần cho sự phát triển của thai nhi nên được các mẹ bổ sung mỗi ngày

5 dưỡng chất thiết yếu cần cho sự phát triển của thai nhi nên được các mẹ bổ sung mỗi ngày

5 dưỡng chất thiết yếu các mẹ nên bổ sung khi mang thai. Bên cạnh việc ổn định về mặt tâm lý khi mang thai thì các chị em cần phải quan tâm hơn về những dưỡng chất được dung nạp vào cơ thể. Những dưỡng chất thiết yếu như chất sắt, chất béo, carbohydrates, calcium, protein là những chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm hằng ngày mà chị em nên tìm… Chi tiết »

4 gợi ý chọn trang phục cho bà bầu thêm tự tin thoải mái hơn trong giai đoạn thai kỳ

4 gợi ý chọn trang phục cho bà bầu thêm tự tin thoải mái hơn trong giai đoạn thai kỳ

4 gợi ý chọn trang phục cho bà bầu. Các chị em khi bước vào giai đọan thai kỳ nên cần chú ý chọn cho mình những trang phục thoái mái, đơn giản và rộng rãi nhất có thể. Những trang phục thường ngày như giày cao gót và đầm bó sát sẽ không còn phù hợp với những bà bầu nữa nên thay vào đó là những loại trang phục nhẹ nhàng và thoải… Chi tiết »