phu nu

bà bầu nên ăn gì

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu cần lưu ý

Các bà mẹ phải đảm bảo cung cấp nguồn canxi đầy đủ trong suốt quá trình mang thai.

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu rất quan trọng, vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi đang trong quá trình phát triển. Bà bầu nên bổ sung đầy đủ Axit folic có rất nhiều trong: Đậu đen, măng tây, rau bina, trái cây và nước trái cây, đậu lăng, các loại ngũ cốc, bột mì… rất có lợi cho bà bầu. Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu nên ăn… Chi tiết »

10 nguyên tắc ăn uống để “vào con không vào mẹ”

bbbb-235206521

Nguyên tắc ăn uống để “vào con không vào mẹ” như thế nào? Nhiều bà bầu lo lắng khi biết thai nhi vẫn nhẹ cân dù đã gần cuối thai kỳ. Tuy nhiên, làm thế nào để thai nhi tăng cân nhanh không phải là chuyện dễ, nhiều mẹ ăn nhiều nhưng cân nặng của con vẫn không khả quan. Vậy mẹ bầu ăn gì để con to mà vẫn giữ dáng? 10 kinh nghiệm ăn uống để vào… Chi tiết »

10 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

thucphamgiauaxitfolic

Rau lá xanh đậm, đậu lăng, các loại hạt, trái cây tươi… là những thực phẩm giàu axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi Các chuyên gia khoa sản luôn khuyên phụ nữ nên bổ sung axit folic ngay từ trước khi mang thai 3-6 tháng để cải thiện cơ hội thụ thai. Không chỉ có thể, axit folic (hay còn gọi là vitamin B9) còn giúp hạn chế những dị tật bẩm… Chi tiết »

Chia sẻ cách làm mực chiên giòn thơm ngon béo ngậy món khoái khẩu của mẹ bầu

Chia sẻ cách làm mực chiên giòn thơm ngon béo ngậy món khoái khẩu của mẹ bầu. Mẹ bầu thường hay kém ăn rất nhiều món nhưng đối với món ăn này thì hầu như các mẹ đều rất thích bởi độ dai của mực kết hợp với vị béo giòn của bột làm kích thích khẩu vị hơn. Không chỉ các mẹ bầu mà món ăn này có sức hút đối với tất cả… Chi tiết »

Học cách nấu chè mè đen với bột sắn dây ngon cho bà bầu dễ sinh

Học cách nấu chè mè đen với bột sắn dây thơm ngon đầy bổ dưỡng cho bà bầu dễ sinh, trong hạt mè đen có chứa dầu, protein, nhiều vitamin E, axit folic rất cần thiết để hỗ trợ quá trình sinh đẻ diễn ra được thuận lợi hơn. Chè mè đen khi kết hợp với bột sắn dây còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, bổ máu, làm đẹp da, mượt tóc, trị… Chi tiết »

Bí quyết nấu canh bí đỏ thịt bằm ngon đơn giản dinh dưỡng cho mẹ bầu

Bí quyết nấu canh bí đỏ thịt bằm ngon dinh dưỡng từ nước hầm xương ngọt lịm đầy đủ chất dinh dưỡng cho các mẹ bầu nuôi dưỡng thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh hơn nữa lại dễ ăn hợp khẩu vị nhiều người cho bà mẹ trong quá trình ốm nghén không bị mất chất dinh dưỡng. Hãy để mecuti.vn chia sẻ cho các bạn bí quyết nấu canh bí đỏ thịt… Chi tiết »

Hướng dẫn làm món cá diếc nấu tía tô thơm phức hấp dẫn cho bà bầu ngon miệng

Hướng dẫn làm món cá diếc nấu tía tô thơm phức hấp dẫn cho bà bầu ngon miệng sẽ giúp cho các bạn biết cách làm món này nhanh nhất cá không bị tanh mùi rau tía tô thơm phức. Đây không chỉ đơn giản là món ăn ngon mà còn là một bài thuốc giúp cho bà bầu có tinh thần thoải mái, không bị căng thẳng mệt mỏi. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo… Chi tiết »

Cách làm nước ép bưởi giảm cân đẹp da hiệu quả cho bà bầu sau sinh

Cách làm nước ép bưởi ngon đơn giản giúp giảm cân đẹp da hiệu quả cho các bà bầu sau sinh an toàn. Trong quả bưởi chứa nhiều vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố Melalin hình thành nám, sạm, cung cấp dưỡng chất để các sợi Collagen hình thành và đàn hồi tốt hơn cho da bạn trở nên hồng hào đàn hồi tốt hơn, đặc biệt sau… Chi tiết »

Bí quyết nấu cháo đậu xanh với thịt gà cực ngon đậm đà bồi dưỡng cho bà bầu

Bí quyết nấu cháo đậu xanh với thịt gà cực ngon đậm đà bồi dưỡng cho bà bầu. Đây là món ăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng không những cung cấp cho bà bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh mà còn giải nhiệt cho cơ thể. Nhưng nếu muốn món cháo này đảm bảo giữ nguyên chất dinh dưỡng thì phải có cách nấu phù hợp nhất, đúng cách nhất. Hãy cùng… Chi tiết »

Cách nấu súp cua bắp hấp dẫn đơn giản cho bé yêu ngon miệng

Cách nấu súp cua bắp ngon cung cấp canxi và các dưỡng chất cần thiết cho bé yêu của bạn phát triển một cách toàn diện nhất hơn nữa giúp bé ngon miệng và ăn được nhiều hơn trong các bữa ăn. Các dưỡng chất từ tôm và cua trong món súp cua này cung cấp một lượng canxi rất tốt cho sự phát triển của bé và các bà bầu, là một món ăn… Chi tiết »

Học cách nấu cháo sò huyết thập cẩm thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu

Học cách nấu cháo sò huyết thập cẩm thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu. Khi mang thai bà bầu cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn thai nhi. Với món cháo sò huyết thập cẩm này là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời rất thích hợp cho phụ nữ mang thai, bổ sung các chất đạm, vitamin rất phong phú. Hãy cùng mecuti.vn tham… Chi tiết »

Cách nấu món gà tần thuốc bắc ngon đơn giản bổ dưỡng an thai cho bà bầu

Cách nấu món gà tần thuốc bắc ngon đơn giản nhưng cực kì bổ dưỡng cung cấp các dưỡng chất tốt cho bà bầu làm cho thai nhi trong bụng khỏe mạnh hơn đấy. Với những bước hết sức đơn giản là các bạn đã có một món ăn cực kì bổ dưỡng, món ăn này yêu cầu thời gian nấu hơi cao nên bạn cần phải thật kiên nhẫn để có một món ăn… Chi tiết »

Cách nấu cháo cá chép an thai ngon không bị tanh bồi bổ sức khỏe cho bà bầu

Cách nấu cháo cá chép an thai ngon mà không bị tanh giúp bồi bổ sức khỏe cho bà bầu đấy, hương vị cháo cá nhẹ ngọt thanh của cá cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp an thai, bồi bổ sức khỏe. Đối với các bé thì cháo cá rất bổ dưỡng cho xương chắc khỏe hơn, da trắng môi đỏ hồng hào cực kì dễ thương luôn. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo… Chi tiết »

Chia sẻ cách làm mứt bí đao giòn ngọt cực ngon cho bà bầu ăn ngày tết

Chia sẻ cách làm mứt bí đao giòn ngọt cực ngon cho bà bầu ăn ngày tết. Mứt là món ngọt không thể thiếu trong các ngày tết, có rất nhiều loại mứt như mứt dừa, mứt khoai lang … nhưng trong số đó nổi trội lên món mứt bí đao được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là những bà bầu. Bởi món ăn này mang lại độ giòn ngọt tuyệt vời khó… Chi tiết »

Hướng dẫn làm phô mai que đậu phộng chiên xù ngon không bị chảy đơn giản nhất tại nhà

Hướng dẫn làm phô mai que đậu phộng chiên xù cực kì ngon đơn giản mà bạn nào cũng có thể tự làm ngay tại nhà. Đối với trẻ em thì phô mai là một món ngon miệng hợp khẩu vị được rất nhiều bé ưa thích, người lớn cũng khá khoái khẩu món này. Vậy tại sao các mẹ không tự tay vào bếp làm cho bé yêu của mình và cả gia đình… Chi tiết »

Hướng dẫn cách làm nước quýt ép tươi ngon trị nghén hiệu quả cho bà bầu

Hướng dẫn cách làm nước quýt ép tươi ngon trị nghén hiệu quả cho bà bầu. Quýt là một trong những trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao mang lại nhiều lợi ích đặc biệt là với các mẹ bầu. Trong giai đoạn nghén các bạn có thể cho bà bầu uống nước quýt ép thơm ngon này sẽ làm cho bà bầu khỏe hơn, thèm ăn hơn. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo… Chi tiết »

Cách làm sườn non ram coca đơn giản thơm ngon lạ miệng

Cách làm sườn non ram coca hấp dẫn lạ miệng cho bữa cơm thêm ngon miệng hơn, các bạn đã quá quen thuộc với món sườn non ram mặn, sườn non ram ngọt hay sườn ram chua ngọt rồi đúng không. Vậy hãy thay đổi phong cách nấu ăn với món sườn ram coca lạ miệng này nhé, với hương vị độc đáo của coca cola kết hợp cùng sườn non mềm cho bạn cảm… Chi tiết »

Cách làm canh ngao nấu bầu ngon ngọt khó quên rất tốt cho phụ nữ mang thai

Cách làm canh ngao nấu bầu ngon ngọt khó quên rất tốt cho phụ nữ mang thai. Đây là món ăn giàu chất dinh dưỡng thơm ngon đẹp mắt hương vị khó quên khi ăn ngay từ miếng đầu tiên. Đặc biệt món ăn này rất tốt cho phụ nữ mang thai bổ sung chất sơ và chất đạm cho sự phát triển của cả mẹ và bé. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo cách làm… Chi tiết »

Cách làm nui xào bò sốt cà chua thơm lừng cho cả nhà

Cách làm nui xào bò sốt cà chua thơm lừng của mecuti.vn sẽ bổ sung vào menu của bạn một món ăn mới hấp dẫn cả gia đình, đặc biệt là các bé yêu nhà bạn đó. Nui là một món dễ ăn và cũng rất dễ chế biến, thịt bò mềm và giàu dinh dưỡng, nước sốt cà chua đậm đà với sắc đỏ đẹp giúp món ăn hài hòa cả về hương vị… Chi tiết »

Học cách nấu miến gà ngon cho bữa sáng ngày tết cổ truyền

Học cách nấu miến gà ngon với công thức đặc biệt của mecuti.vn sẽ đem đến cho bạn một món ăn truyền thống tuyệt vời cho ngày tết cổ truyền. Những món thịt thà nhiều mỡ ngày tết cổ truyền khiến nhiều người cảm thấy ngán miệng, vậy hãy khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng với món ăn ngon miệng, làm từ thịt gà nhưng không hề nhiều mỡ, dễ ăn mang trên… Chi tiết »