Đối với các mẹ bầu cần phải có riêng một chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai để đảm bảo đủ cân nặng . Nếu tăng cân nhiều trong thời gian thai kỳ là không tốt vì dễ bị huyết áp cao. Tăng cân ít trong thai kỳ cũng không tốt vì thai nhi có thể bị suy dinh dưỡng. Chúng ta cùng tham khảo những thông tin dưới đây nhé. Mức tăng cân hợp lý dành cho thai phụ là 10-14kg, chia đều làm 3 giai đoạn: Quý I, tăng không đáng kể, khoảng 1-2kg; Quý II, tăng khoảng 5-6kg; Quý III, tăng khoảng 6-7kg. Nếu từ quý II trở đi, mỗi tháng bạn chỉ tăng dưới 3-4kg thì gọi là mức tăng cân ít. Nguyên nhân phần nhiều là do bạn mắc bệnh hoặc chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. Những rắc rối sức khỏe khi thai… Chi tiết »