9 thay đổi về tâm lý khi mang thai. Đa phần khi mang thai, việc thay đổi những hormone trong cơn thể dễ khiến ngoại hình lẫn tâm lý của các chị em phải thay đổi liên tục. Và đôi khi những cảm giác khó hiểu hay những hành động không thể kiểm soát nỗi đã vô tình khiến chị em có cảm giác mình thật kì quặc trong mắt ông xã lẫn đồng nghiệp nhưng chẳng thể nào hiểu hay lí giải được lí do cho những việc làm ấy là xuất phát từ đâu. Và bài chia sẻ kiến thức mang thai kì này sẽ đưa ra những kinh nghiệm từng trải của người đi trước để chị em biết được trong thai kỳ mình bỗng dưng thay đổi ra sao.

Nào hãy cùng Mecuti.vn tham khảo những thông tin bên dưới đây để biết được diễn biến tâm lý của phụ nữ mang thai nhé!

1. Bỗng dưng muốn “khóc”

Khi mang thai, trạng thái tinh thần của phụ nữ rất dễ bị thay đổi và nhiều khi còn căng thẳng hơn so với bình thường. Các mẹ sẽ dễ xúc động dù đó chỉ là những chuyện nhỏ. Đây là dấu hiệu khá rõ ràng cho biết phụ nữ đang có sự thay đổi về trạng thái tâm lý và dấu hiệu rõ ràng của việc mang thai. Chị Sandy chia sẻ “Mình cảm thấy sự thay đổi của hormones rõ nhất vào hôm cả hai vợ chồng chơi cờ với nhau. Sau một hồi căng thẳng và bị thua anh liên tục, mình bắt đầu khóc và có những biểu hiện xúc động mạnh dù sự việc chẳng có gì to tát”.

2. Trở thành “cô nàng cáu bẳn”

Một biểu hiện khác của việc thay đổi hormorne khi có dấu hiệu mang thai của các chị em đó là có thể “phát cáu” mọi lúc mọi nơi. Có thể kể đến là trường hợp mà Lora chia sẻ như sau: “Mình cảm thấy rất khó chịu và bốc hỏa trong mọi trường hợp. Như hôm anh nhờ mình pha cốc cà phê, chẳng hiểu sao mà mình lại phát cáu và gây chuyện. Mình quát lớn bảo anh hãy tự làm đi”. Ắt hẳn các bạn đã đoán ra được vẻ mặt của ông xã Lora ngạc nhiên như thế nào. Tuy nhiên, sau khi biết được “lý do chính đáng” của chuyện này thì anh chỉ cười và còn ôm chị an ủi.

9 thay đổi về mặt tâm lý khi người phụ nữ mang thai-phần 1

3. Cô nàng khó tính nơi công sở

Nhiều lúc sự khó chịu mang đến cho các mẹ không chỉ gây khó chịu cho thành viên gia đình mà có khi lại khiến đồng nghiệp trong cơ quan phát hoảng. Như trường hợp của Rebecca, chị biết mình bắt đầu có triệu chứng thay đổi hormorne khi mang thai do lúc nào cũng gắt gỏng nơi công sở, đến khi được chị đồng nghiệp nhắc nhở “Rebecca mà chị quen đâu rồi, từ nãy đến giờ trông em cứ như đang nổi đóa lên với mọi người vậy”

9 thay đổi về mặt tâm lý khi người phụ nữ mang thai-phần 2

4. Diện mạo thay đổi bất ngờ

Đối với một số trường hợp tinh ý hơn, các bạn có thể phát hiện ra sự thay đổi này rõ nhất khi nhìn vào gương. Sắc mặt của những bà mẹ tương lai sẽ có phần hơi nhạt đi một tí do sự thay đổi hormorne trong cơ thể. Có thể ví khuôn mặt các bà mẹ lúc này giống như hình chân dung được chụp lúc trước của một quảng cáo thẩm mỹ, liên tưởng này khá buồn cười nhưng các mẹ đừng lo vì đó chỉ là chút thay đổi nhỏ để chào đón thành viên mới mà thôi.

5. Những bộ phim trở nên “siêu xúc động”

Dấu hiệu này thể hiện khi bạn đang xem một chương trình truyền hình, một bộ phim hay đơn giản là một đoạn quảng cáo…bỗng nhiên bạn bật khóc vô cớ vì một chi tiết rất đỗi bình thường trong phim.

6. Thay đổi khẩu vị món ăn bất ngờ

Malorie O chia sẻ “Tôi biết mình có dấu hiệu mang thai khi tôi bắt đầu thích ăn những món mà trước kia tôi không bao giờ đụng đến. Nhiều lúc tôi còn nhõng nhẽo hoặc lớn tiếng với ông xã nếu anh không chạy đi mua cho tôi những món ăn đó. Và giờ thì thật bất ngờ, tôi đã có thai được 10 tuần”.

7. Nhạy cảm với hơi thở của người khác

Trong khoảng thời gian mang thai, nhiều bà mẹ có cảm giác như mình rất nhạy trong việc cảm nhận hơi thở của người trò chuyện. Bất kể nói chuyện với ai, bạn cũng dễ dàng nhận ra họ có hơi thở như thế nào. Chính vì điều này cũng làm hạn chế sự gần gũi giữa bạn và chồng yêu như Sarah cho biết “Hầu như nhiều tháng sau khi có dấu hiệu mang thai, mình ko dám hôn anh ấy”. Có lẽ đây là một dấu hiệu khá khó chịu đối với các gia đình trẻ đấy nhỉ.

9 thay đổi về mặt tâm lý khi người phụ nữ mang thai-phần 3

8. Trở thành “quý cô ham ăn”

Một dấu hiệu khác cũng khá tai hại nếu các mẹ không kiềm chế đó chính là thói quen ăn nhiều và ăn vặt bất kỳ thứ gì thấy thèm. Đây là biểu hiện chung của tất cả các bà mẹ sắp sinh bởi cơ thể lúc này đòi hỏi lượng dinh dưỡng không chỉ cho mẹ mà con cho bé sắp sinh. Chị Danielle P cho biết “Mình nhận ra cơ thể có dấu hiệu ăn uống thất thường, trước nay mình ăn gì cũng vừa phải nhưng bỗng nhiên một ngày mình cảm thấy thèm ăn mọi thứ và dường như chỉ muốn được ở một mình và ăn suốt ngày. May là có ông xã quan tâm và hiểu cho mình nên mình cảm thấy yên tâm hơn.

9. Thói quen ăn uống thay đổi bất ngờ

Trên đây chỉ là một trong vô số những thay đổi bất ngờ mà bất kỳ một bà mẹ nào cũng đã từng trải qua. Những sự thay đổi như thế này đôi khi làm bạn thật khó chịu nhưng nếu biết cách hòa hợp và nhờ sự giúp đỡ của người thân thì các mẹ sẽ bớt căng thẳng hơn đấy. Tuy khó khăn là thế nhưng khi bé ra đời, các mẹ chắc chắn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết, những mệt nhọc ngày nào cũng chóng qua đi thôi.

Các chị em khi mang thai chắc chắn sẽ không thể tránh khỏi những thay đổi tâm lý thất thường nên tốt nhất là để giảm bớt tình trạng khó chịu thì các mẹ bầu nên có kế hoạch thư giãn, thả lõng cơ thể, làm những việc có ích, suy nghĩ tích cực hay tham gia một môn thể thao luyện tập nhẹ nhàng để cân bằng lại về mặt tâm lý cho cơ thể. Những thay đổi khó kiểm soát trên đây có thể khiến chị em thêm bối rối và căng thẳng nhưng hãy cố gắng dung hòa và điều tiết cảm xúc trong thời gian đầu của thai kỳ rồi từ từ sẽ quen dần. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh, tươi vui và có một khoảng thời gian mang thai thuận lợi nhất. Đừng quên đồng hành và ủng hộ Mecuti nhé!