Với những loại thực phẩm tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ khi chập chững bước vào giai đoạn tập ăn lúc nào cũng gây sự chú ý của các bậc phụ huynh trong quá trình muốn bé phát triển toàn diện. Vậy những món thực phẩm nào thực sự tốt cho bé trong bước đầu chập chững ăn dặm đây. Cùng mecuti chúng ta tìm hiểu nhé!

1. Bí đỏ.

Bí đỏ rất mềm và dễ dàng xay nhuyễn, mùi vị lại thơm ngon rất thích hợp cho bé. Hơn thế nữa trong bí có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như chất xơ, beta-carotene, protein và kali. Ngoài ra xenlulo trong bí đỏ khi hấp thụ sẽ biến thành vitamin.
Nếu bé đã quen ăn dặm rồi thì cha mẹ có thể xay chung bí đỏ hoặc nấu cháo với thịt lợn hoặc gà. Dù bí đỏ rất tốt nhưng chỉ nên cho bé ăn tối đa mỗi ngày 1 bữa vì ăn nhiều da trẻ dễ bị vàng.

5 thực phẩm tạo cảm giác ăn ngon miệng cho những trẻ nhỏ chuẩn bị bước vào tuổi ăn dặm phần 1

2. Hương vị xoài.

Trong xoài có chứa hầu hết các loại vitamin thiết yếu mà trẻ cần phải bổ sung như A, C, E và K cũng như chất xơ, magiê và kali. Có thể xay nhuyễn thành nước cho bé uống hoặc cắt ra thành từng miếng nhỏ, lưu ý loại bỏ hết xơ để trẻ không bị hóc.

5 thực phẩm tạo cảm giác ăn ngon miệng cho những trẻ nhỏ chuẩn bị bước vào tuổi ăn dặm phần 2
Tuy nhiên, đối với nhiều trẻ, xoài lại là loại quả khá nhạy cảm dễ gây dị ứng. Cha mẹ nên kiểm tra kỹ việc này. Nếu trẻ bị dị ứng thì không nên cho trẻ chơi, nghịch hoặc tiếp xúc với xoài.

3. Trái bơ.

Bơ chứa nhiều omega-3 giúp xây dựng tế bào, điều tiết chức năng của hệ miễn dịch, huyết áp và cholesterol. Ngoài ra trong trái bơ cũng chứa lượng protein cao nhất so với tất cả các loại quả khác. Những vitamin như A, C, E cũng có nhiều trong loại trái cây này. Cách chế biến bơ cũng khá đơn giản, chỉ cần chọn quả chín bỏ vỏ, hạt rồi nghiền nhuyễn cho bé ăn. Bạn có thể trộn bơ cùng các loại sữa tươi, sữa chua, váng sữa hoặc cũng một số loại quả khác để tăng thêm sức hấp dẫn.

5 thực phẩm tạo cảm giác ăn ngon miệng cho những trẻ nhỏ chuẩn bị bước vào tuổi ăn dặm phần 3

4. Trái dứa.

Dứa là một loại trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng như chất xơ, các enzym kích thích tiêu hóa, canxi và kali, mangan giúp phát triển xương, vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch và hấp thụ sắt, bromelain giúp bé phòng ngừa ho rất hiệu quả. Hãy lấy nước ép từ dứa cho bé uống hoặc cắt hạt lựu để bé dễ dàng ăn được. Nên ăn trái cây tươi hơn là trái cây đóng hộp.

5 thực phẩm tạo cảm giác ăn ngon miệng cho những trẻ nhỏ chuẩn bị bước vào tuổi ăn dặm phần 4

5. Nguồn dinh dưỡng qua thịt bò.

Thịt bò là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá cho bé vì nó bổ sung chất sắt giúp phát triển trí não và lưu thông ô xi trong cơ thể. Tuy nhiên vào tầm tuổi này thì răng bé vẫn còn yếu và chưa đủ để nhai thịt nên các bậc cha mẹ cần phải nghiên cứu chế biến sao cho hợp lý.

5 thực phẩm tạo cảm giác ăn ngon miệng cho những trẻ nhỏ chuẩn bị bước vào tuổi ăn dặm phần 5
Thực sự thì những loại thực phẩm trên siêu bổ dưỡng và phù hợp với trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Với 5 loại thực phẩm tốt cho bé ăn dặm nêu ở trên, các bậc cha mẹ hãy luân phiên lần lượt bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bé để đạt được hiệu quả tốt nhất..

Ngày nay, do nhu cầu phát triển của con người càng tăng, thì những món ăn dinh dưỡng như bột ăn dặm với nhiều loại, nhiều hương vị khác nhau. Thì các bạn cũng đừng ỷ vào những thực phẩm đóng hộp mà không cho bé ăn bằng những món bạn nấu ở nhà. Hãy luôn giành thời gian của mình trong việc chăm sóc con trẻ, nhất là nguồn dinh dưỡng của bé trong quá trình nuôi con khôn lớn. mecuti hy vọng các bậc phụ huynh luôn hạnh phúc trong việc con mình khỏe mạnh.